Kraftkiste

Du wirst drei Phasen durchlaufen in dieser Journey.
Zu Beginn lernst und erlebst du 3 verschiedene Atemtechniken, welche wir in der Journey dann brauchen werden.
In der zweiten Phase verlagern wir den Fokus weg vom Körper und nutzen die Bewegung, um die Erfahrung des Atems zu unterstützen und zu verbessern.
In der dritten und letzten Phase gehen wir dann gemeinsam auf eine Atemreise und wenden das Gelernte an um tiefer in Verbindung mit unseren Emotionen und dem Atem zu treten.