KORPUS 8 - Studio für Aufrichtung & Balance: CANTIENICA®-Training

Cantienica® meets Krafttraining - für mehr Stabilität im Alltag
Du möchtest dich stärker fühlen, ohne dabei an Beweglichkeit zu verlieren?
In diesem Kurs verbinden wir die präzise Körperarbeit aus der Cantienica®-Methode mit funktionellem Krafttraining.
So entsteht Stabilität aus der Tiefe – für einen belastbaren, aufgerichteten Körper im Alltag.
Ideal bei Rückenbeschwerden, nach der Rückbildung oder wenn du dir mehr Kraft und Halt wünschst.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen mit Cantienica®-Vorerfahrung (mindestens ca. 10 Stunden), die ihre Stabilität gezielt weiter aufbauen möchten.
Bei Unsicherheit melde dich gerne vorab bei mir.
Die Basis bildet dabei das fortlaufende Cantienica®-Training, auf dem wir in diesem Kurs gezielt aufbauen.