KÖRPERSINN GmbH

Raum für angewandtes Körpergefühl

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LU JONG Meditation in Bewegung

LU JONG ist eine traditionelle tibetische Bewegungslehre. LU bedeutet Körper, JONG heisst Transformation oder Training.

Durch sanfte Bewegung und bewusste Atmung harmonisieren sich Körper und Geist. Dies ist ideal, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Lu Jong verbessert die Beweglichkeit und Balance, stärkt Immunsystem und Regeneration, fördert Konzentration und Klarheit. Die Bewegungen sind leicht zugänglich, wirken ausgleichend und können Verspannungen lösen. Das gezielte Ausrichten und Stärken der Wirbelsäule eröffnet zudem die Möglichkeit Emotionen auszugleichen.


mardi, 08:30 - 09:45
Cours hebdomadaire
Körpersinn WIL
Monika Hammer
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Monika Hammer

Inhaberin KÖRPERSINN GmbH
CANTIENICA®-Teacher Stufe Platin
Certified Advanced Rolfer™ und Rolf Movement™ Teacher
Lu Jong - Certified Advanced Tibetan Yoga Teacher
HeartMath™ Coach
CAS UZH ZRM®-Trainerin

Ich liebe es Menschen in die Selbstwahrnehmung zu begleiten. Die Fähigkeit sich selber zu spüren und die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und auch mitteilen zu können, wird viel zu selten gefördert. Alle angebotenen Möglichkeiten unterstützen genau dies. Ich sehe das Vermögen wieder tiefer wahrzunehmen und zu spüren als wichtige Voraussetzung für ein gesundes Selbstvertrauen, das wiederum echte Selbstfürsorge und eigenverantwortliches Handeln erst möglich macht.

Abonnements et prix

Abonnement Prix Durée de validité Crédit
Lu Jong Einführungskurs ONLINE 150.00 CHF 4 Semaines 3