KÖRPERSINN GmbH

Raum für angewandtes Körpergefühl

Lindenhofstrasse 2, CH-8180 Bülach, +41 79 292 82 67

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LU JONG Meditation in Bewegung

LU JONG ist eine traditionelle tibetische Bewegungslehre. LU bedeutet Körper, JONG heisst Transformation oder Training.

Durch sanfte Bewegung und bewusste Atmung harmonisieren sich Körper und Geist. Dies ist ideal, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Lu Jong verbessert die Beweglichkeit und Balance, stärkt Immunsystem und Regeneration, fördert Konzentration und Klarheit. Die Bewegungen sind leicht zugänglich, wirken ausgleichend und können Verspannungen lösen. Das gezielte Ausrichten und Stärken der Wirbelsäule eröffnet zudem die Möglichkeit Emotionen auszugleichen.

Montag, 18:45 - 20:00
Wöchentliche Stunde

Körpersinn BÜLACH

Monika Hammer

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Monika Hammer

Inhaberin KÖRPERSINN GmbH
CANTIENICA®-Teacher Stufe Platin
Certified Advanced Rolfer™ und Rolf Movement™ Teacher
Lu Jong - Certified Advanced Tibetan Yoga Teacher
HeartMath™ Coach
CAS UZH ZRM®-Trainerin

Ich liebe es Menschen in die Selbstwahrnehmung zu begleiten. Die Fähigkeit sich selber zu spüren und die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und auch mitteilen zu können, wird viel zu selten gefördert. Alle angebotenen Möglichkeiten unterstützen genau dieses Vermögen wieder tiefer wahrzunehmen. Schmerzen und unangenehme körperliche Symptome können durch bewusstes erkennen, verstehen und spüren der eigenen (Bewegungs) Muster positiv verändert werden. Sich selber zu spüren sehe ich als Voraussetzung für ein gesundes Selbstvertrauen, das wiederum echte Selbstfürsorge und eigenverantwortliches Handeln erst wirklich möglich macht.

Abonnemente & Preise

Abonnement	Preis	Gültigkeitsdauer	Guthaben
Lu Jong Einführungskurs ONLINE	135.00 CHF	4 Wochen	3
Lu Jong Einsteiger-Workshop	77.00 CHF	2 Stunden	1
Lu Jong Einzellektion	33.00 CHF	1 Stunden	1
Lu Jong FRÜHLING26 Einsteiger Abo	280.00 CHF	3 Monate	10
Lu Jong "Schnupperabo"	90.00 CHF	6 Wochen	3