Insel der Achtsamkeit 1
Insel 1 – 9. November 2025, 18.30 – 20.00 Uhr
Verbindung zu Körper & Atem – sich selbst spüren
Bringe einen kleinen Gegenstand mit, lege ihn in den Kreis und lass dich von einer sanften Yin Yoga Praxis, bewusster Atemarbeit und Meditation zu dir selbst führen.
Abschluss mit einer persönlichen Intention.
Workshop