Kineo Hyrox

Upper Strength ist ein fokussiertes Gruppentraining zur Kräftigung des gesamten Oberkörpers. Trainiert werden Rücken, Brust, Schultern, Arme und Core mit funktionellen Übungen und freien Gewichten. Die Intensität ist individuell anpassbar, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene effektiv an Kraft, Stabilität und Körperhaltung arbeiten können.