BJJ No Gi
Brazilian Jiu‑Jitsu No Gi nach dem Gracie‑Konzept: Fokus auf Hebel, Positionskontrolle, Selbstschutz und effiziente, klar strukturierte Techniken. Die Stunde kombiniert Technikdrills, grundlegende Prinzipien, situatives Rollen und gut machbare Bewegungsabläufe – für alle Levels geeignet, sicher und ohne Leistungsdruck.
Mitnehmen: Tiefschutz, Spats, Rash Guard, Zahnschutz
mardi, 18:30 - 19:45
Cours hebdomadaire
Cours hebdomadaire
Kampfsportzentrum Winterthur
Grosse Trainingshalle Kampfsportzentrum Winterthur