Functional Fitness
In dieser Functional‑Fitness‑Stunde verbinden wir Kraft‑ und Ausdauertraining mit koordinativen Herausforderungen. Durch Bewegungen wie Tragen, Heben, Steigen, Ziehen, Drücken, Schieben und Halten stärken wir den ganzen Körper funktionell und effizient.
Mitnehmen: Handtuch, zu trinken
mardi, 07:30 - 08:30
Cours hebdomadaire
Cours hebdomadaire
Kampfsportzentrum Winterthur
Fitnessbereich - kleine Halle Hegistrasse 49 - Zugang von Parkplatz hinten