Kampfsportzentrum Winterthur

Unsere regelmässige Selbstverteidigungslektion nur für Frauen.
Auf der Basis von SAMI X Defense Krav Maga. Geübt werden einfache Schlag‑ und Tritttechniken, Befreiungen aus Griffen, Verhalten in unangenehmen Situationen und der sichere Umgang mit Stress. Das Training ist abwechslungsreich, gut machbar und stärkt Selbstvertrauen, Präsenz und Handlungssicherheit.
Mitnehmen: Grabbling-Handschuhe, Tiefschutz, Zahnschutz