Jenny Zok - Antara®Training

„Bewusst bewegen. Gesund leben.“

Sperrwerkstraße 15, DE-25489 Haselau, +4915208324479

https://www.jennyzok.de/

hallo@jennyzok.de

Indietro

Antara® - Basic für Einsteiger (Januar)

Grundlagenkurs für ein sicheres Training.
Dieser Kurs bietet dir den perfekten Einstieg in die Antara® Kurswelt und eröffnet dir den Weg in ein wirksames und gesundes Training für deine Zielerreichung.

Inhalte:
Aufrechte Haltung kennenlernen, verstehen und umsetzen
Core-System kennenlernen, ansteuern und integrieren
Alle wichtigen Anatomischen Grundlagen und Begriffe
Alle relevanten Übungsgrundlagen für dein nachfolgendes Training


venerdì, 02.01.2026 - 16.01.2026, 17:00 - 18:00
Lezioni settimanali
02.01.2026 - 16.01.2026
Haseldorf
Jennifer Zok
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Jennifer Zok

Ich bin Jenny Zok, zertifizierte Rückentrainerin nach Antara®.
Meine Mission ist es, dir zu helfen, deine Ziele zu erreichen - ob in Kursen oder im individuellen Einzeltraining.
Als Trainerin und zweifache Mama weiß ich aus eigener Erfahrung, wie wichtig ein starker Rücken ist, der im Alltag unterstützt und nicht zur Belastung wird. Ich bin glücklich und dankbar über die Kraft, Energie und Stabilität, die mir das Training nach dem Antara® Konzept geschenkt hat – und das möchte ich weitergeben. Lass uns starten: Ich trainiere mit dir für deine Ziele!

Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
Antara® Basic Kurs für Einsteiger (3 Einheiten) 45.00 EUR 3 Mesi 3
Antara® Stabilitätstraining für Sportler (8 Einheiten) 120.00 EUR 6 Mesi 8