Janine Imfeld Yoga

Entdecke die wohltuende Kraft von Gentle Flow Yoga. Diese sanfte Yoga-Praxis beginnt mit einem entspannten Einstieg und endet mit einer tiefen Entspannung, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Zwischen den Ruhephasen fliessen wir durch harmonische Bewegungen, die sanfte, wärmende und belebende Elemente integrieren. Atem und Bewegung verschmelzen zu einem fliessenden Rhythmus, der Kraft spendet und gleichzeitig beruhigt. Dabei lenken wir bewusst unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und tauchen in die Achtsamkeit zu uns selbst ein. Ideal für alle, die eine Balance zwischen sanfter Aktivität und innerer Ruhe suchen.