Stretch & Strenght 11-15 Jahre
Stretch & Strength Kids / Teens (11–15 Jahre)
In diesem Kurs stehen gezielter Kraftaufbau, Stabilisation und Beweglichkeit im Fokus. Durch funktionelle Kräftigungsübungen und effektives Stretching verbessern die Teilnehmenden ihre Körperhaltung, Balance, Mobilität und Körperspannung.
Der Kurs bildet die ideale Ergänzung zum Tanztraining und unterstützt eine saubere Tanztechnik, mehr Bewegungsqualität sowie die Verletzungsprävention. Geeignet für alle Jugendlichen – mit oder ohne Tanzerfahrung.
Wöchentliche Stunde