Rückbildung
Die Muskulatur von Bauch und Beckenboden werden während der Schwangerschaft und der Geburt stark beansprucht.
Pilates unterstützt die Rückbildung optimal und korrigiert Haltungs-Dysbalancen, damit die Muskulatur wieder ihre volle Spannkraft zurück erlangt. Integriert wird auch das Bewusstsein, Lösen und Kräftigen des Schultergürtels, da dieser durch das Tragen des Kindes neuen Belastungen ausgesetzt ist.
Einstieg in den Kurs nach Absprache mit dem Arzt.
Richtlinie: Natürliche Geburt nach 6 Wochen, Kaiserschnitt nach 10 Wochen.
With livestream
Monday, 19:00 - 20:00
Weekly class
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inMotion
Angela Ruh
