inMotion Studio Langenthal - Pilates & Massage

In diesem Kurs wird besonderen Fokus auf den Beckenboden gelegt. Wir verbinden gezielte Kräftigung des Beckenbodens mit dynamischen Yoga-Elementen, um die Körpermitte zu stärken und die Haltung aus dem Inneren heraus zu verbessern. Durch bewusste Atmung gehen wir in die Wahrnehmung unseres Beckenbodens und Schossraums und fördern so die Verbindung zu unserer natürlichen Vitalität. In Entspannungsphasen können wir die Wirkung entfalten lassen und aus der Ruhe Kraft schöpfen. Dies wirkt ausgleichend und regenerierend, fördert die Stabilität, Gesundheit des Iliosakralgelenks und kann Blasenschwäche entgegenwirken.

Das Training eignet sich für alle Levels. Melde dich für eine unverbindliche Schnupperlektion. Linda freut sich auf dich. :-)