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Ines Brauch - Studio für Körperarbeit & Haltungscoaching

CANTIENICA®️- Training - Therapeutische Fitness - Gemacht für einen federleichten & beschwerdefreien Alltag

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CANTIENICA®️-Go! - Laufen & Gehen mit der CANTIENICA®️-Methode

Der Workshop CANTIENICA®-Lauftraining richtet sich an alle, die federleicht laufen möchten. Lerne, dich ökonomischer, schöner und leichter zu halten und zu bewegen.
Die Laufnatur des aufrechten Menschen wiederentdecken. Schmerzfrei. Aufgespannt. Gelenkgerecht. Rückenfreundlich. So wird Bewegung zu dem, was sie ist: Therapie für Knochen, Muskeln und Gelenke. CANTIENICA®-Go vermittelt die Anleitung für beschwerdefreie Bewegung im Alltag und im Sport. Die gelenkgerechte Geh- und Laufbewegung wird im praktischen Workshop erarbeitet mit Übungen, die sich sofort in den Alltag einbauen lassen.
3 Stunden zum Üben wie Gelenke frei beweglich werden, wie der Beckenboden den aufrechten Gang unterstützt, wie der Rücken mit jedem Schritt länger wird, wie die Knie entlastet laufen können.
Der Workshop beinhaltet sowohl Training auf der Matte im Studio, als auch einen praktischen Teil draussen im Gelände.
Ideale Bekleidung: Laufschuhe und angemessene (dem Wetter entsprechende) Bekleidung für draussen. Bequeme, (anliegende) Gymnastiksachen, Turnhose, Leggings, Shirt und rutschfeste Socken.


15.11.2024 - 15.11.2024, 16:00 - 19:00
Workshop
Studio
Ines Brauch


Ines Brauch

Ergotherapeutin seit 2000 , CANTIENICA®️-Instruktorin seit 2013, seit 2018 Platinstatus und seit 2020 nun auch im eigenem Studio in Aglasterhausen .
Als lizenzierte CANTIENICA®️-Instruktorin verpflichte ich mich zu regelmäßiger Weiterbildung um auf dem neusten Stand der Methode zu bleiben.


Abonnements et prix

Abonnement Prix Durée de validité Crédit
CANTIENICA®️-Workshop 3 h 100.00 EUR 1 Jours 1