Ines Brauch - Studio für Körperarbeit & Haltungscoaching

Intensivkurs für deinen Beckenboden vom 14. April – 12. Mai 2026, 5 x dienstags von 9 :00 Uhr Uhr -10:00 Uhr.

Den Beckenboden so trainieren, dass er in jeder Situation automatisch das Richtige macht. Im Alltag, beim Sport, beim Bücken, Lachen, Niesen, Husten…einfach in jeder Lebenslage spannen sich die Muskeln voll an und halten dicht. Die innere Beckenbodenschicht finden, den Beckenboden entlasten lernen um dem Alltag wieder mit Leichtigkeit begegnen zu können. Spannkraft und Stabilität spüren.

Das Becken selbst wird optimal aufgerichtet. So entsteht ein Muskelkorsett, ein Powerbecken, das die ganze Haltung optimiert, die Wirbelkörper und Gelenke schützt und Verschleißerscheinungen aller Art erfolgreich vorbeugt.

Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining wird von immer mehr Therapeuten und Hebammen angeboten, von Gynäkologen und Orthopäden empfohlen, weil es absolut sicher und schonend ist. Es ist eine Anleitung zur Selbsthilfe.

CANTIENICA®-Beckenbodentraining hilft schnell und nachhaltig bei:
• Blasenschwäche, Inkontinenz bei Frauen
• Menstruationsbeschwerden
• Urin- und Stuhlinkontinenz bei Männern (auch nach Prostata-Operationen)
• Hämorrhoiden
• Organsenkungen
• Leistenbrüchen
• Beckenschiefstand
• Rückenschmerzen
• Lymphstau
• Erschlaffung der Po- und Bauchmuskulatur
• Arthrose oder Deformation der Hüftgelenke
• Fehlhaltungen aller Art

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig.

Termine:
14.04., 21.04.,28.04., 5.05., 12.05.2026
5x dienstags von 9 Uhr – 10 Uhr

(Dies ist ein in sich geschlossener Kurs. Nicht in Anspruch genommene Termine verfallen ersatzlos. Es gibt keine Nachholmöglichkeit. Seitens der Teilnehmer kann der Kurs bis max. 48 Stunden vor dem ersten Termin abgesagt werden. Danach ist 100% der Kursgebühr fällig. )