hILArious - Find the balance

hILAC – Mouvement, nature & bien-être
hILAC est un projet qui réunit le mouvement, la nature et le bien-être. Je propose des cours de Pilatesflows en plein air, au bord du lac, pour permettre à chacun de se reconnecter à son corps, à sa respiration et à son environnement.
Les séances ont lieu aux Jeunes-Rives, au bord du lac de Neuchâtel, et sont accessibles à tous les niveaux.
Le rythme du cours varie chaque semaine afin de proposer une expérience toujours vivante, adaptée à l’énergie du moment et aux conditions du groupe.
Le contact avec la nature amplifie les bienfaits du mouvement : la respiration s’ouvre, les tensions se relâchent plus facilement et un équilibre global s’installe naturellement.
En cas de mauvais temps, le cours est déplacé au Faubourg de l’Hôpital 26, 2000 Neuchâtel.
Si le cours a lieu en extérieur, pense à prendre ton tapis avec toi.

hILAC – Movimento, natura e benessere
hILAC è un progetto che unisce movimento, natura e benessere. Propongo lezioni di Pilatesflows all’aperto, sul lago, per permettere a ognuno di riconnettersi al proprio corpo, al respiro e all’ambiente.
Le lezioni si svolgono alle Jeunes-Rives, sulle rive del lago di Neuchâtel, e sono accessibili a tutti i livelli.
Il ritmo della lezione varia di settimana in settimana per offrire un’esperienza sempre viva, adattata all’energia del momento e al gruppo.
Il contatto con la natura amplifica i benefici del movimento: si respira meglio, le tensioni si rilasciano più facilmente e si ritrova un equilibrio globale.
In caso di maltempo, la lezione si svolge al Faubourg de l’Hôpital 26, 2000 Neuchâtel.
Se la lezione si svolge all’aperto, porta con te il tuo tappetino.

hILAC – Bewegung, Natur & Wohlbefinden
hILAC ist ein Projekt, das Bewegung, Natur und Wohlbefinden verbindet. Ich biete Pilatesflows-Kurse im Freien am See an, um Menschen zu ermöglichen, sich wieder mit ihrem Körper, ihrem Atem und der Natur zu verbinden.
Die Kurse finden an den Jeunes-Rives am Ufer des Neuenburgersees statt und sind für alle Niveaus geeignet.
Der Rhythmus der Stunde variiert von Woche zu Woche, um eine lebendige Erfahrung zu schaffen, die sich an der Energie des Moments und der Gruppe orientiert.
Der Kontakt mit der Natur verstärkt die Wirkung der Bewegung: Der Atem wird freier, Spannungen lösen sich leichter und ein ganzheitliches Gleichgewicht entsteht.
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Faubourg de l’Hôpital 26, 2000 Neuchâtel statt.
Wenn der Kurs draußen stattfindet, bring bitte deine Matte mit.