HardFit - Angi Roth

Kursbeschreib:
Wie schon Joseph Pilates sagte: "Pilates ist die vollständige Koordination von Körper, Verstand und Geist."

In diesem Kurs gehen wir noch ein bisschen mehr auf Rückenthemen ein und es darf auch mal ein wenig sanfter sein.

- Mit der Stärkung der inneren Kraft und Ausgeglichenheit verleiht Dir Pilates ein gutes Körpergefühl und führt zu einer besseren Körperwahrnehmung
- Durch gelegentliches Einsetzen von Kleingeräten (Pilates Ring, Pilates Ball etc.) bringen wir Abwechslung ins Training.
- Spüre die positiven, fühlbaren körperlichen Veränderungen dieser ganzheitlichen Übungspraxis - im Kurs Rückenfit gehen wir vertiefter auf Rückenthematiken ein.