Hot Iron Cross®
Hot Iron Cross ist ein effektives Langhantel-Training, das gezielt Kraft, Muskelaufbau und Körperdefinition fördert. Durch den rhythmischen Wechsel von Belastung und Erholung verbesserst du deine Körperhaltung, Fettverbrennung und stärkst gleichzeitig dein Selbstbewusstsein und deine Ausdauer. Gemeinsam mit den anderen Teilnehmer/Innen bewegst du dich zu den Beats - so macht Sport Spass!
Wöchentliche Stunde