goYoga Sarnen

Eine Yogaeinheit mit wohltuenden, langsamen Bewegungen, sanften Drehungen und ruhigen Dehnungen für den Körper in Kombination mit bewusster Atmung und Achtsamkeit - genau die Elemente, die dir helfen Stress loszulassen, das Nervensystem zu beruhigen und wieder bei dir anzukommen. Diese Einheit wird mit einer verlängerten Meditation/Tiefenentspannung abgeschlossen, die dir hilft, innere Gelassenheit zu finden und Anspannungen zu lösen. Sodass du dich am Ende in einem Zustand von tiefer innerer Ruhe und Zufriedenheit befindest.
Unterstützt mit einer wunderbar entspannenden Playlist.