Gesundheitshaus TALPI

Meine Yogastunden sind am klassischen Yoga orientiert. Wir fliessen achtsam durch die Körperübungen mit Konzentration auf den Atem, mal dynamisch, mal statisch. Wenn die Bewegung des Körpers in Harmonie mit dem Atem geschieht, wird die Asana (Körperstellungen)-Praxis zur Meditation. Es entsteht Hingabe mit jeder Bewegung. Du gleitest vom Tun zum Geschehen lassen. Dich erwarten ruhige Unterrichtsstunden, wobei auch Deine körperliche Kraft trainiert wird. In den Zwischenentspannungen sowie bei der Endentspannung (Yoga Nidra/Körperreise) kommen meine Klangschalen zum Einsatz, die aktivierten Energien werden so verteilt und abgespeichert und Du kannst
energetisiert in den Alltag zurückkehren.