Gesundheitshaus TALPI

Dynamisch und kraftvoll werden die verschiedenen Yogapositionen fliessend miteinander verbunden. Dein Körper wird gekräftigt und gedehnt, die Beweglichkeit und Stabilität verbessert und dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Diese Praxis fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die geistige Klarheit und Achtsamkeit. Während wir den Fokus auf die Bewegungsabfolgen und den Atem richten, entsteht ein meditativer Flow, bei welchem der Kopf wunderbar entspannen kann.