Free Spirit Montreux

Ce cours est dédié au développement de la mobilité, de la souplesse et du renforcement musculaire, afin de préparer le corps à une pratique plus sûre et plus efficace du pole dance et des disciplines aériennes.
Grâce à des exercices de conditionnement physique, vous améliorerez votre amplitude de mouvement, votre stabilité, votre force et votre contrôle corporel. Ces qualités sont essentielles pour progresser tout en réduisant le risque de blessure.
Aucun niveau n’est requis. Ce cours est ouvert à tous et constitue un excellent complément à votre pratique du pole dance ou de toute autre discipline aérienne.