Free Spirit Montreux

Découvrez le Yoga Fly, une discipline douce et accessible à tous, pratiquée à l’aide d’un hamac suspendu.
Grâce à des exercices de mobilité, de souplesse et d’étirements, vous apprendrez à relâcher les tensions, améliorer votre posture, renforcer votre corps en douceur et gagner en flexibilité. Le hamac permet de réaliser les mouvements avec davantage de confort tout en procurant une agréable sensation de légèreté et de suspension.
Aucune expérience ni condition physique particulière n’est nécessaire. Ce cours est ouvert à tous les niveaux et constitue une excellente activité pour améliorer le bien-être, la mobilité et la force musculaire tout en prenant soin de son corps.