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Fitness aarau West

Mit freude an Bewegung besser werden



25. - 01. Juli

Mo

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Sa

30

So

01

Morgens

Zumba Gold

  09:00 - 10:00

  Ammann

  Fiordaliza Schaller

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Langhantel Bodyworkout

  10:00 - 11:00

  Ammann

  Fiordaliza Schaller

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Pilates & Rückenfit

  09:00 - 10:00

  Ammann

  Magdalena Suter

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Fascia-Training

  10:00 - 11:00

  Ammann

  Ronald Bosker

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Pilates & Rückenfit 2

  09:00 - 10:00

  Ammann

  Magdalena Suter

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Zumba Fitness

  10:00 - 11:00

  AMMANN

  Sabine Kuhn

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Bauch Beine Po

  09:30 - 10:30

  Ammann

  Fiordaliza Schaller

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Rückenturnen und Meridianstretching

  09:00 - 10:00

  Ammann

  Ronald Bosker

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Zumba Fitness

  10:00 - 11:00

  Ammann

  Sabine Kuhn

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Abends

Step Aerobic

  18:15 - 19:15

  Ammann

  Fiordaliza Schaller

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Aroha

  19:30 - 20:30

  Ammann

  Melanie Tsitsiamis

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Meridianstretching

  18:30 - 19:30

  Ammann

  Ronald Bosker

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PILOXING

  19:30 - 20:30

  Ammann

  Fiordaliza Schaller

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LADIES Aroha

  18:30 - 19:30

  Ammann

  Melanie Tsitsiamis

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LADIES Zumba Fitness

  19:30 - 20:30

  Ammann

  Fiordaliza Schaller

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LADIES Pilates

  18:30 - 19:30

  Ammann

  Melanie Tsitsiamis

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LADIES Piloxing

  19:30 - 20:30

  Ammann

  Melanie Tsitsiamis

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25. - 01. Juli

MONTAG, 25.06.2018

Zumba Gold

  09:00 - 10:00

  Ammann

  Fiordaliza Schaller

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Langhantel Bodyworkout

  10:00 - 11:00

  Ammann

  Fiordaliza Schaller

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Step Aerobic

  18:15 - 19:15

  Ammann

  Fiordaliza Schaller

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Aroha

  19:30 - 20:30

  Ammann

  Melanie Tsitsiamis

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DIENSTAG, 26.06.2018

Pilates & Rückenfit

  09:00 - 10:00

  Ammann

  Magdalena Suter

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Fascia-Training

  10:00 - 11:00

  Ammann

  Ronald Bosker

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Meridianstretching

  18:30 - 19:30

  Ammann

  Ronald Bosker

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PILOXING

  19:30 - 20:30

  Ammann

  Fiordaliza Schaller

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MITTWOCH, 27.06.2018

Pilates & Rückenfit 2

  09:00 - 10:00

  Ammann

  Magdalena Suter

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Zumba Fitness

  10:00 - 11:00

  AMMANN

  Sabine Kuhn

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LADIES Aroha

  18:30 - 19:30

  Ammann

  Melanie Tsitsiamis

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LADIES Zumba Fitness

  19:30 - 20:30

  Ammann

  Fiordaliza Schaller

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DONNERSTAG, 28.06.2018

Bauch Beine Po

  09:30 - 10:30

  Ammann

  Fiordaliza Schaller

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FREITAG, 29.06.2018

Rückenturnen und Meridianstretching

  09:00 - 10:00

  Ammann

  Ronald Bosker

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Zumba Fitness

  10:00 - 11:00

  Ammann

  Sabine Kuhn

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LADIES Pilates

  18:30 - 19:30

  Ammann

  Melanie Tsitsiamis

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LADIES Piloxing

  19:30 - 20:30

  Ammann

  Melanie Tsitsiamis

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Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

So

Morgens

Zumba Gold

  09:00 - 10:00

  Ammann

  Fiordaliza Schaller

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Langhantel Bodyworkout

  10:00 - 11:00

  Ammann

  Fiordaliza Schaller

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Pilates & Rückenfit

  09:00 - 10:00

  Ammann

  Magdalena Suter

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Fascia-Training

  10:00 - 11:00

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  Ronald Bosker

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Pilates & Rückenfit 2

  09:00 - 10:00

  Ammann

  Magdalena Suter

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Zumba Fitness

  10:00 - 11:00

  AMMANN

  Sabine Kuhn

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Bauch Beine Po

  09:30 - 10:30

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Rückenturnen und Meridianstretching

  09:00 - 10:00

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Zumba Fitness

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  Sabine Kuhn

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Nachmittags

Everdance®

  14:00 - 15:00

  Ammann

  Sandra Bosker

  Ab 08.08.2018

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LADIES Aerial Yoga

  17:30 - 18:30

  Ammann

  Charlie Charlie

  Ab 08.08.2018

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Abends

Step Aerobic

  18:15 - 19:15

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Aroha

  19:30 - 20:30

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Meridianstretching

  18:30 - 19:30

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PILOXING

  19:30 - 20:30

  Ammann

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LADIES Aroha

  18:30 - 19:30

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LADIES Zumba Fitness

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LADIES Pilates

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LADIES Piloxing

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MONTAG

Zumba Gold

  09:00 - 10:00

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Langhantel Bodyworkout

  10:00 - 11:00

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Step Aerobic

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Aroha

  19:30 - 20:30

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DIENSTAG

Pilates & Rückenfit

  09:00 - 10:00

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Fascia-Training

  10:00 - 11:00

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Meridianstretching

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PILOXING

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MITTWOCH

Pilates & Rückenfit 2

  09:00 - 10:00

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Zumba Fitness

  10:00 - 11:00

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Everdance®

  14:00 - 15:00

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  Ab 08.08.2018

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LADIES Aerial Yoga

  17:30 - 18:30

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LADIES Aroha

  18:30 - 19:30

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LADIES Zumba Fitness

  19:30 - 20:30

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DONNERSTAG

Bauch Beine Po

  09:30 - 10:30

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FREITAG

Rückenturnen und Meridianstretching

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Zumba Fitness

  10:00 - 11:00

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LADIES Pilates

  18:30 - 19:30

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LADIES Piloxing

  19:30 - 20:30

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DER SICHERE WEG ZU BESSERER GESUNDHEIT & MEHR LEBENSQUALITÄT IN NUR 35 MINUTEN. WIR ZEIGEN IHNEN WIE SIE IHRE RÜCKENPROBLEME LANGFRISTIG LOSWERDEN

Ladies Abend
Am Mittwoch und Freitag Abend nur Kurse für Frauen


Ronald Bosker

Physiotherapeut, Fitness, Personal Trainer

Andrea Dätwyler

Fotografin

Charlie Charlie

Groupe Fitness

Cyril Lack

Fitness

Deborah Pesca

Praktikantin

Esther Défago

Fitness

Fiordaliza Schaller

Groupe Fitness Trainerin

Gloor Philipp

P

Jolein Tuin

Physio

Kerstin Taubner

Fitness

Magdalena Suter

Groupfitness

Marco Streuli

Fitness

Melanie Tsitsiamis

Groupfitness

Sabine Kuhn

Groupe Fitness

Sandra Bosker

Geschäftsleitung.

Stefanie Walther

Groupe Fitness

10 er karte IlifeSomm

iLifeSomm Multitherapiegeräte

Acht Wirkfaktoren (Magnetresonanz, Vibration, Klang, Ton, Musik, Vibroakustik, Ferninfrarot und Resonanzfrequenz), in Fachkreisen "Sensorisch Oszillierende Multi-Modulation, kurz SOMM" genannt, sind hier in einem System vereint. Das iLifeSOMM System ist frei von Elektrosmog.

Tiefenentspannung - Musik entspannt Seele und Geist

Energieaufbau, Durchblutung fördern - die Magnet-Resonanz-Anwendung kann den
Energiehaushalt steigern, unter anderem dem Stoffwechsel anregen

Blockadenlösung - Klang, Ton-, Vibrationsanwendung und Mikromassage können bestehende physische und psychische Blockaden lösen

Entgiftungsunterstützung - Die Ferninfrarot-Wärmestrahlung kann unter anderem die in Wassermolekühlen eingekapselten Gase und Giftstoffe lösen


3x Myofasziales Taping (3 Stunden)

Myofascial Taping – schnelle & effektive Wirkung
Sofern Dysfunktionen und Schmerzen von faszialem Gewebe wie Muskeln, Faszien, Sehnen, Bänder, Kapseln, Periost stammen und gleichzeitig keine extreme Entzündung oder Vernarbung vorhanden ist bringt eine Tapebehandlung meist sofortige und beeindruckende Erfolge - mehrere hintereinander bringen langanhaltenden Erfolg.


Aerial Yoga Ladies

A


Anmeldetermin

A


Aroha

Aroha
Aroha kombiniert das Beste aus Haka, KungFu und TaiChi
Aroha Fitness Übungen kombinieren den Kriegstanz der Maori mit Kung Fu Bewegungen und Tai Chi Entspannung. Alles zusammen im Dreivierteltakt.
Wir verraten Ihnen, was hinter dem Tanz-Workout steckt und wie es funktioniert.


Aroha Ladies

Aroha
Aroha kombiniert das Beste aus Haka, KungFu und TaiChi
Aroha Fitness Übungen kombinieren den Kriegstanz der Maori mit Kung Fu Bewegungen und Tai Chi Entspannung. Alles zusammen im Dreivierteltakt.
Wir verraten Ihnen, was hinter dem Tanz-Workout steckt und wie es funktioniert.


Bauch Beine PO


Bauch/Beine/Po
Gezielte Übungen, ausgerichtet auf die weiblichen Problemzonen. Muskulaturstärkend und straffend.


EMS

Der Easy Motion Skin® nutzt die effiziente Methode der Elektro Muskel Stimulation (EMS) für hochintensive Trainingseinheiten mit kurzer Dauer. Mittels niederfrequenter elektrischer Impulse stimuliert das System nahezu die gesamte Muskulatur. EMS liegt voll im Trend der Zeit und bietet das effizienteste und einfachste Ganzkörperworkout der Welt.

Schnellkraft, Ausdauer, Anticellulitis oder Body Relax – dein Trainingsprogramm ist mit dem Easy Motion Skin® bei kurzer Dauer um ein Vielfaches effizienter. Schon mit nur einer Trainingseinheit von 20 Minuten können Sie Ergebnisse erreichen die bis zu 18x effizienter sind als herkömmliches Training ohne Elektro Muskel Stimulation.


Everdance®

60plus


Fascia-Training

Faszientraining: So bringst du deine Faszien in Bestform

Fitte Faszien sind die Basis für eine gute Haltung und eine knackige Figur.Verspannungen, Verklebungen
Was sind Faszien überhaupt? Der Begriff stammt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie «Band». Es ist ein faserreiches, kollagenes Netz aus Bindegewebsstrukturen, die unsere Sehnen, Bänder, Gelenk-, und Organ kapseln sowie das Muskelbindegewebe um schliessen. Es durchzieht den Körper von Kopf bis Fuss, speichert Wasser und ist beteiligt an der Immunabwehr. Die Faszien haben auch einen grossen Einfluss auf die Geschmeidigkeit der Bewegungen, aber ebenso auf die Kraft, die Leistung und die Elastizität und damit auf unser Aussehen.


Fit in 100 T

100


Fitness Jahresabo

Fitnessjahresabo


Fitness Jahresabo Monatliche Zahlung

Fitnessjahresabo mit Monatliche Zahlung


GMP 4.14

Dank einer ausgefeilten Technik (Lichtelektron) ist das Gerät GMP 4.14 in der Lage, eine mit dem menschlichen Körper genau kompatible Wellenlänge zwischen 4 und 14 Mikrometer abzugeben. Diese biokompatible Energie wird vom menschlichen Körper aufgenommen und hat mehrere positive Auswirkungen auf den Organismus und den Stoffwechsel:
Körperfettreduktion
Während und nach der GMP 4.14-Behandlung verbrennt der Körper zwischen 800 und 1000 Kalorien, das entspricht ca. 15-20 Kilometer joggen!
Aktivierung des Stoffwechsels
Es werden bis zu dreimal mehr Stoffwechselprodukte aus dem Körper abtransportiert, als beim konventionellen Transpirieren.
Entspannung von Muskeln und Gelenken
Langwellige Infrarotstrahlen, für den Menschen 100% kompatibel, dringen leicht ins Gewebe ein und erzeugen eine Temperaturerhöhung des Körpers. Diese Temperaturerhöhung wird in Muskeln und Gelenken übertragen, die sich sofort entspannen. Eine regelrechte Wohltat!
Anti-Cellulite & schöne Haut
Infrarotwellen brechen Wassercluster im Gewebe auf, diese können Ursachen für Cellulite und unschöne Haut sein.
gesteigerte Vitalität
Biokompatible Energie revitalisiert den Körper – Sie fühlen sich rundum wohl und fit!
erholsamer Schlaf
Der verbesserte Blutkreislauf versorgt den Körper mit mehr Sauerstoff und Nährstoffprodukten – eine wichtige Grundlage für erholsamen Schlaf!


Langhantel Bodyworkout

Das Langhanteltraining für einen straffen Figur und kräftigen Körper
Mit diesem Bodyworkout trainieren Sie alle Hauptmuskelgruppen mit vielseitigen Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls.

Dieses GroupFitness-Training setzt auf eine hohe Wiederholungrate mit geringen Gewichten. Dadurch erhalten Sie auf Dauer mehr Kraft und eine athletische Körpermuskulatur


Massage

Klassische und Sports Massage von Physiotherapeuten


Massage Wasserbett

Einschalten, um abzuschalten: Überwasser-Massage mit Wellsystem ist entspannende Ganz- oder Teilkörpermassage durch gezielte Wasserkraft. Bei der Hydrojet-Massage treffen warme Wasserstrahlen in gleichmäßigen Bewegungen auf die Unterseite der Liegefläche aus Naturkautschuk und massieren den Körper. In voller Bekleidung - ohne Umziehen, ohne anschließendes Duschen. Schnelle Verfügbarkeit jederzeit. Einfache Handhabung.


Meridianstretching 1

Hinter der klingenden Bezeichnung "Meridian Stretching" oder auch "Jong Gong" verbirgt sich eine ganzheitliche Methode des Körpertrainings, die auf den Erkenntnissen und Lehren der traditionellen chinesischen Medizin beruht. Im Gegensatz zum klassischen Stretching handelt es sich dabei um eine Rundum-Gymnastik für Körper und Seele.


Meridianstretching 2

Hinter der klingenden Bezeichnung "Meridian Stretching" oder auch "Jong Gong" verbirgt sich eine ganzheitliche Methode des Körpertrainings, die auf den Erkenntnissen und Lehren der traditionellen chinesischen Medizin beruht. Im Gegensatz zum klassischen Stretching handelt es sich dabei um eine Rundum-Gymnastik für Körper und Seele.


Next Level Running

Next Level Running

Je effizienter sich dein Körper bewegt, desto leichter kannst du gute Leistungen erbringen – und Verletzungen vermeiden.

next level.running hilft dir dabei gesünder und schneller zu laufen und
bringt dich dabei auf ein höheres Level an Beweglichkeit, Gesundheit und Schnelligkeit.

Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest mit neuester Mess- und Videotechnologie deinen Laufstil, machen Speed-, Reaktions- und Sprungtests und analysieren vorhandene Bewegungsmuster.
Schwachstellen werden aufgedeckt.


Personal Training

Personal Training 1:1 oder 2:1.
Wir erreichen gemeinsam deine Ziele und lassen dich zur Höchstform transformieren. Zusammen mit maximaler Motivation zum Erfolg. Wir behalten dich genau im Auge.


Pilates Ladies

Pilates
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu Relax-Musik.


Pilates und Rückenfit

Pilates
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu Relax-Musik.


Piloxing

Piloxing
Explosive Mischung aus dynamischen Box-Bewegungen und effektiven Pilates Übungen. Forderndes Intervall-Training.


Piloxing Ladies

Piloxing
Explosive Mischung aus dynamischen Box-Bewegungen und effektiven Pilates Übungen. Forderndes Intervall-Training.


Probetermin

Probetermin


Sensopro

Das Koordinationskonzept SensoPro, Sensomotorisches Training unter Belastung ermöglicht. Mit komplexen Bewegungen, gelenkschonend, einfach und sicher in der Anwendung. Nicht zuletzt sollte das Training an diesem Gerät Spass machen und motivierend sein.


Step Aerobic

Step Aerobic
Kraft-Ausdauer-Training. Abwechslungsreiche Choreographien werden sehr dynamisch auf dem Step ausgeführt.


Zumba Fitness

Zumba Fitness


Zumba Fitness Ladies

Zumba Fitness
lntervall-Workout kombiniert mit Ausdauertraining zu heissen lateinamerikanischen Rhythmen.


Zumba Gold

Zumba gold
Mit langsamerem Tempo den Weg in ein sportliches, gesundes Leben starten. ldeal für ältere oder untrainierte Frauen.


   

10 er karte IlifeSomm  

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10er Abo IlifeSomm 130.00 CHF Abonnement kaufen

3x Myofasziales Taping (3 Stunden)  

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3x MyofascialesTaping (3 Stunden) 360.00 CHF Abonnement kaufen

Aerial Yoga Ladies  

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1/2 Jahrsabo Groupe Fitness 690.00 CHF Abonnement kaufen
10 er Abo Group Fitness 175.00 CHF Abonnement kaufen
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Flexi Abo Group Fitness, Monatliche Zahlung 128.00 CHF Abonnement kaufen
FlexiAbo (nach 3 Monate Kündbar)Monatlich Zahlung 128.00 CHF Abonnement kaufen
Jahres Abo Group Fitness mit Monatlich Zahlung 88.00 CHF Abonnement kaufen
Jahres Abo GroupFitness und Fitness, Einmalig zahlung 1.090.00 CHF Abonnement kaufen
Jahres Abo GroupFitness und Fitness, Monatlich Zahlung 98.00 CHF Abonnement kaufen

Aroha  

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Probelexion 1.00 CHF Abonnement kaufen

Aroha Ladies  

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Bauch Beine PO  

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EMS  

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Everdance®   

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Fascia-Training  

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Fit in 100 T  

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Fit in 100T 360.00 CHF Abonnement kaufen

Fitness Jahresabo  

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Fitnessabo für 1 Jahr 990.00 CHF Abonnement kaufen
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Fitness Jahresabo Monatliche Zahlung  

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Jahresabo Fitness, mit monatliche Zahlung 88.00 CHF Abonnement kaufen
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FlexiAbo (nach 3 Monate Kündbar)Monatlich Zahlung 128.00 CHF Abonnement kaufen
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GMP 4.14  

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10e Abo GMP 4.14 380.00 CHF Abonnement kaufen

Langhantel Bodyworkout  

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FlexiAbo (nach 3 Monate Kündbar)Monatlich Zahlung 128.00 CHF Abonnement kaufen
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Jahres Abo GroupFitness und Fitness, Monatlich Zahlung 98.00 CHF Abonnement kaufen
Probelexion 1.00 CHF Abonnement kaufen

Massage  

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10 er Abo Massage (30 Minuten) 550.00 CHF Abonnement kaufen

Meridianstretching 1  

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10 er Abo Group Fitness 175.00 CHF Abonnement kaufen
20er Abo group Fitness 320.00 CHF Abonnement kaufen
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FlexiAbo (nach 3 Monate Kündbar)Monatlich Zahlung 128.00 CHF Abonnement kaufen
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Jahres Abo GroupFitness und Fitness, Monatlich Zahlung 98.00 CHF Abonnement kaufen

Meridianstretching 2   

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10 er Abo Group Fitness 175.00 CHF Abonnement kaufen
20er Abo group Fitness 320.00 CHF Abonnement kaufen
Flexi Abo Group Fitness, Monatliche Zahlung 128.00 CHF Abonnement kaufen
FlexiAbo (nach 3 Monate Kündbar)Monatlich Zahlung 128.00 CHF Abonnement kaufen
Jahres Abo Group Fitness mit Monatlich Zahlung 88.00 CHF Abonnement kaufen
Jahres Abo GroupFitness und Fitness, Monatlich Zahlung 98.00 CHF Abonnement kaufen

Next Level Running  

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Next Level Running 450.00 CHF Abonnement kaufen

Personal Training  

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Pilates Ladies  

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Pilates und Rückenfit  

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Piloxing  

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Piloxing Ladies  

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Probetermin  

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Sensopro  

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Step Aerobic  

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Zumba Fitness  

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Zumba Fitness Ladies  

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Zumba Gold  

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