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Vo nüt chunt nüt aber gemeinsam ist es doch einfacher

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TRX Workout

Kraft und Stabilisation
TRX-Training ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht dein Trainingswiderstand ist. Mit Hilfe der Schlingen trainierst du effektiv anders als beim herkömmlichen Krafttraining die Muskeln immer als Ganzes und dreidimensionalen trainiert.
Das funktionale Bodyweight Training beansprucht dabei so viele Muskelgruppen wie möglich.


mercredi, 18:15 - 19:00
Cours hebdomadaire
Fitraum, Götze 5, 8197 Rafz
Jodit Kniebühler
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Jodit Kniebühler

Stell Dir vor, Du tanzt barfuss im Regen, spürst den Wind in Deinen Haaren und die Sonne auf Deiner Haut. Diese pure Lebensfreude und Freiheit, das bedeutet Bewegung und Fitness für mich.

Ausbildungen/Kompetenz:
-Group Fitness Instruktorin (Star Education Zürich)
-Bodytoning (Star Education Zürich)
-Funtone (SAFS - FunTone New Comer 2017)
-FunTone Cardio, Itensity, Stability und Sensibility und Outdoor (SAFS Zürich)
-Pilates (SAFS Zürich)
-Rückbildungspilates (SAFS Zürich)
-PreNatal Pilates (SAFS Zürich)
-Pilates für Senioren (SAFS Zürich)
-Personal Trainer (Akademie für Sport und Gesundheit Konstanz)
-TRX Trainer (Fitagon Winterthur)
-Functional Trainer (Star Education Zürich)
-Les Mills Core (SAFS Zürich)
-Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht (Zürich)
-BODYPUMP (SAFS Zürich)
-StreetFit (Star Education)
-Step & Tone (Star Education)

Abonnements et prix

Abonnement Prix Durée de validité Crédit
Einzeleintritt Group Fitness 30.00 CHF 1 Jours 1
Einzeleintritt Outdoor Training 20.00 CHF 1 Jours 1
Group Fitness 6 Monats Abo limitiert 1 470.00 CHF 6 Mois 25
Group Fitness 6 Monats Abo limitiert 2 590.00 CHF 6 Mois 48
Group Fitness 6 Monats Abo unlimitiert 725.00 CHF 6 Mois Illimité
Group Fitness Jahres Abo limitiert 1 840.00 CHF 01.01.2026 - 31.12.2026 47
Group Fitness Jahres Abo limitiert 2 1 080.00 CHF 01.01.2026 - 31.12.2026 94
Group Fitness Jahres Abo unlimitiert 1 350.00 CHF 01.01.2026 - 31.12.2026 Illimité
Group Fitness Kennenlern– Abo limitiert 270.00 CHF 3 Mois 12
Group Fitness Kennenlern – Abo unlimitiert 375.00 CHF 3 Mois Illimité
Group Fitness Saison 1, limitiert 1 520.00 CHF 01.01.2026 - 31.07.2026 28
Group Fitness Saison 1, limitiert 2 695.00 CHF 01.01.2026 - 31.07.2026 54
Group Fitness Saison 1, unlimitiert 825.00 CHF 01.01.2026 - 31.07.2026 Illimité
Group Fitness Saison 2, limitiert 1 400.00 CHF 01.08.2026 - 31.12.2026 20
Group Fitness Saison 2 limitiert 2 500.00 CHF 01.08.2026 - 31.12.2026 38
Group Fitness Saison 2, unlimitiert 600.00 CHF 01.08.2026 - 31.12.2026 Illimité
Outdoor Training 10er Abo 190.00 CHF 3 Mois 10
Problektion Group Fitness 30.00 CHF 1 Jours 1