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Pilates

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - primär von Rücken-, Beckenboden- und Bauchmuskulatur, insbesondere die tiefliegenden Strukturen und Mobilisation. Die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Kraft werden in harmonischem Zusammenspiel gefördert.


mercredi, 19:00 - 19:50
Cours hebdomadaire
16.08.2023 - 11.08.2024
fit-circle Studio, Gerendingerstrasse 4, 8735 St. Gallenkappel
Astrid Rüesch
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Astrid Rüesch

Dipl. Personal Fitness Trainerin BGB /
Dipl. Gymnastiklehrerin BGB /
Dipl. Pilates Lounge Instructor /
Dipl. Beckenboden Rückbildungstrainerin BGB /
Dipl. SpineCare Rückengymnastik-Lehrerin BGB /
Dipl. Fachkraft Spiraldynamik Intermediate /
Aerobic- / Step- / Zumba® Instructor /
Fitbox- & Fila Kick Power Instructor /
TRX® Group Suspension Training Instructor

Abonnements et prix

Abonnement Prix Durée de validité Crédit
10er Abo. (gültig 3 Mte.) 200.00 CHF 3 Mois 10
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20er Abo. (gültig 06 Mte.) 380.00 CHF 6 Mois 20
20er Abo. (gültig 12 Mte.) 490.00 CHF 12 Mois 20
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