Pilates
Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - primär von Rücken-, Beckenboden- und Bauchmuskulatur, insbesondere die tiefliegenden Strukturen und Mobilisation. Die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Kraft werden in harmonischem Zusammenspiel gefördert.
Weekly class
17.08.2023 - 11.08.2024