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Fight Zone

Mixed Martial Arts (MMA) - Boxe - Boxe Thaï - BJJ - Judo - Grappling - Enfants - Femmes



17. - 23. September

Mo

17

Di

18

Mi

19

Do

20

Fr

21

Sa

22

So

23

Nachmittags

Jiu-Jitsu Brésilien

  12:00 - 13:00

  St-Roch 6, salle 2

  Alen Fight Zone

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MultiSports pour les enfants dès 5 ans

  17:00 - 19:00

  6, rue St-Roch , 1004 Lausanne salle 2

  Team

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Jiu-Jitsu Brésilien

  12:00 - 13:00

  St-Roch 6, salle 2

  Alen Fight Zone

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Cours enfants dès 5 ans multi-sport

  17:00 - 19:00

  St-Roch 6, salle 2

  Team

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Jiu-Jitsu Brésilien

  12:00 - 13:00

  St-Roch 6, salle 2

  Alen Fight Zone

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Cours enfants dès 5 ans multi-sport

  17:00 - 19:00

  St-Roch 6, salle 2

  Team

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Open Mat

  17:00 - 19:00

  St-Roch 6, salle 1 & 2

  Team

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Abends

Boxe Anglaise

  18:30 - 20:00

  4, St-Roch, 1004 Lausanne Salle 1

  Lamir Zighem

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Jiu-Jitsu Brésilien

  19:00 - 20:30

  St-Roch 6, salle 2

  Alen Fight Zone

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Boxe Thaïlandaise (Muay-Thaï)

  20:00 - 21:30

  6, St-Roch, 1004 Lausanne Salle 1

  Achille Ebem

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Jiu-Jitsu Brésilien BOURDONNETTE

  19:30 - 21:00

  201, Rte de Chavannes ,1000 Lausanne 23

  Alen Fight Zone

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Boxe Thaï

  20:00 - 21:30

  St-Roch 6, salle 1

  Achille Ebem

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Boxe Anglaise

  18:30 - 20:00

  St-Roch 6

  Lamir Zighem

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Jiu-Jitsu Brésilien

  19:00 - 20:30

  St-Roch 6, salle 2

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Boxe Anglaise

  18:30 - 20:00

  St-Roch 6

  Lamir Zighem

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Jiu-Jitsu Brésilien BOURDONNETTE

  19:30 - 21:00

  201, Rte de Chavannes, 1000 Lausanne

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Boxe Thaï

  20:00 - 21:30

  St-Roch 6, salle 1

  Achille Ebem

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Boxe Anglaise

  18:30 - 20:00

  St-Roch 6, salle 1

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Jiu-Jitsu Brésilien

  19:00 - 20:30

  St-Roch 6, salle 2

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17. - 23. September

MONTAG, 17.09.2018

Jiu-Jitsu Brésilien

  12:00 - 13:00

  St-Roch 6, salle 2

  Alen Fight Zone

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MultiSports pour les enfants dès 5 ans

  17:00 - 19:00

  6, rue St-Roch , 1004 Lausanne salle 2

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Boxe Anglaise

  18:30 - 20:00

  4, St-Roch, 1004 Lausanne Salle 1

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Jiu-Jitsu Brésilien

  19:00 - 20:30

  St-Roch 6, salle 2

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Boxe Thaïlandaise (Muay-Thaï)

  20:00 - 21:30

  6, St-Roch, 1004 Lausanne Salle 1

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DIENSTAG, 18.09.2018

Jiu-Jitsu Brésilien BOURDONNETTE

  19:30 - 21:00

  201, Rte de Chavannes ,1000 Lausanne 23

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Boxe Thaï

  20:00 - 21:30

  St-Roch 6, salle 1

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MITTWOCH, 19.09.2018

Jiu-Jitsu Brésilien

  12:00 - 13:00

  St-Roch 6, salle 2

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Cours enfants dès 5 ans multi-sport

  17:00 - 19:00

  St-Roch 6, salle 2

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Boxe Anglaise

  18:30 - 20:00

  St-Roch 6

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Jiu-Jitsu Brésilien

  19:00 - 20:30

  St-Roch 6, salle 2

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DONNERSTAG, 20.09.2018

Boxe Anglaise

  18:30 - 20:00

  St-Roch 6

  Lamir Zighem

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Jiu-Jitsu Brésilien BOURDONNETTE

  19:30 - 21:00

  201, Rte de Chavannes, 1000 Lausanne

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Boxe Thaï

  20:00 - 21:30

  St-Roch 6, salle 1

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FREITAG, 21.09.2018

Jiu-Jitsu Brésilien

  12:00 - 13:00

  St-Roch 6, salle 2

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Cours enfants dès 5 ans multi-sport

  17:00 - 19:00

  St-Roch 6, salle 2

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Boxe Anglaise

  18:30 - 20:00

  St-Roch 6, salle 1

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Jiu-Jitsu Brésilien

  19:00 - 20:30

  St-Roch 6, salle 2

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SONNTAG, 23.09.2018

Open Mat

  17:00 - 19:00

  St-Roch 6, salle 1 & 2

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Mo

Di

Mi

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Nachmittags

Jiu-Jitsu Brésilien

  12:00 - 13:00

  St-Roch 6, salle 2

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MultiSports pour les enfants dès 5 ans

  17:00 - 19:00

  6, rue St-Roch , 1004 Lausanne salle 2

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Jiu-Jitsu Brésilien

  12:00 - 13:00

  St-Roch 6, salle 2

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Cours enfants dès 5 ans multi-sport

  17:00 - 19:00

  St-Roch 6, salle 2

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Jiu-Jitsu Brésilien

  12:00 - 13:00

  St-Roch 6, salle 2

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Cours enfants dès 5 ans multi-sport

  17:00 - 19:00

  St-Roch 6, salle 2

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Open Mat

  17:00 - 19:00

  St-Roch 6, salle 1 & 2

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Abends

Boxe Anglaise

  18:30 - 20:00

  4, St-Roch, 1004 Lausanne Salle 1

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Jiu-Jitsu Brésilien

  19:00 - 20:30

  St-Roch 6, salle 2

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Boxe Thaïlandaise (Muay-Thaï)

  20:00 - 21:30

  6, St-Roch, 1004 Lausanne Salle 1

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Jiu-Jitsu Brésilien BOURDONNETTE

  19:30 - 21:00

  201, Rte de Chavannes ,1000 Lausanne 23

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Boxe Thaï

  20:00 - 21:30

  St-Roch 6, salle 1

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Boxe Anglaise

  18:30 - 20:00

  St-Roch 6

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Jiu-Jitsu Brésilien

  19:00 - 20:30

  St-Roch 6, salle 2

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Boxe Anglaise

  18:30 - 20:00

  St-Roch 6

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Jiu-Jitsu Brésilien BOURDONNETTE

  19:30 - 21:00

  201, Rte de Chavannes, 1000 Lausanne

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Boxe Thaï

  20:00 - 21:30

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Boxe Anglaise

  18:30 - 20:00

  St-Roch 6, salle 1

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Jiu-Jitsu Brésilien

  19:00 - 20:30

  St-Roch 6, salle 2

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MONTAG

Jiu-Jitsu Brésilien

  12:00 - 13:00

  St-Roch 6, salle 2

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MultiSports pour les enfants dès 5 ans

  17:00 - 19:00

  6, rue St-Roch , 1004 Lausanne salle 2

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Boxe Anglaise

  18:30 - 20:00

  4, St-Roch, 1004 Lausanne Salle 1

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Jiu-Jitsu Brésilien

  19:00 - 20:30

  St-Roch 6, salle 2

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Boxe Thaïlandaise (Muay-Thaï)

  20:00 - 21:30

  6, St-Roch, 1004 Lausanne Salle 1

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DIENSTAG

Jiu-Jitsu Brésilien BOURDONNETTE

  19:30 - 21:00

  201, Rte de Chavannes ,1000 Lausanne 23

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Boxe Thaï

  20:00 - 21:30

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MITTWOCH

Jiu-Jitsu Brésilien

  12:00 - 13:00

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Cours enfants dès 5 ans multi-sport

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Boxe Anglaise

  18:30 - 20:00

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Jiu-Jitsu Brésilien

  19:00 - 20:30

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DONNERSTAG

Boxe Anglaise

  18:30 - 20:00

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Jiu-Jitsu Brésilien BOURDONNETTE

  19:30 - 21:00

  201, Rte de Chavannes, 1000 Lausanne

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Boxe Thaï

  20:00 - 21:30

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FREITAG

Jiu-Jitsu Brésilien

  12:00 - 13:00

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Cours enfants dès 5 ans multi-sport

  17:00 - 19:00

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Boxe Anglaise

  18:30 - 20:00

  St-Roch 6, salle 1

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Jiu-Jitsu Brésilien

  19:00 - 20:30

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SONNTAG

Open Mat

  17:00 - 19:00

  St-Roch 6, salle 1 & 2

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Boxe Anglaise

La boxe anglaise, aussi appelée le noble art, est un sport de combat dans lequel deux adversaires, de même catégorie de poids et de même sexe, se rencontrent sur un ring, munis de gants rembourrés afin de limiter le risque de coupure, et s'échangent des coups de poings, portés au visage et au buste. Le combat est divisé en intervalles de temps, les rounds, séparés par une minute de repos annoncée par une cloche où le pugiliste pourra être conseillé et soigné si besoin.

Que ce soit en boxe olympique ou professionnelle, les boxeurs tentent d'éviter les coups de poing de leur adversaire tout en essayant de le toucher. Des points sont attribués à chaque coup considéré comme net, puissant et précis. À la fin du combat, le boxeur ayant le plus de points est déclaré vainqueur. La victoire peut également être atteinte si un combattant met son adversaire hors de combat (par knockout ou KO), c’est-à-dire dans l'incapacité de se relever et de reprendre le combat après le compte de dix secondes de l'arbitre. Un combattant est également déclaré vainqueur si son adversaire blessé ne peut continuer le combat (KO technique ou TKO).


Boxe Thaïlandaise

Muay-Thaï (Boxe Thaïlandaise) est considérer comme le meilleur sport de combat en station debout dans la mesure ou vous utiliser toutes les armes du corps ( poings, pieds, coudes, genoux, saisie et projection)


COACHING SPORTIF INDIVIDUEL OU DUO 45 min

Coaching sportif individuel ou duo:

Une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi).
Les séances ont lieu à domicile ou en salle.

Vous ne payez que les séances que vous faites, pas de système d’abonnement, pas d’engagement sur le long terme, la liberté totale.


Jiu-Jitsu Brésilien

Le jiu-jitsu brésilien (portugais : jiu-jitsu brasileiro; japonais : ブラジルの柔術, burajiru no jūjutsu), est un art martial, un sport de combat et un système de défense personnelle dérivé de techniques du judo et du ju-jitsu importées du Japon au Brésil par Mitsuyo Maéda vers 1920, puis développé par la famille Gracie.

Le jiu-jitsu brésilien promeut le concept qu'une personne peut se défendre face à un opposant plus lourd et fort en utilisant les techniques appropriées, plus particulièrement en amenant le combat au sol et en appliquant des techniques d'étranglement, de clé articulaire ou de compression musculaire.


MultiSports pour enfants

Ce concept a pour but d'enseigner les sport de combats sous une forme qui répond aux besoins spécifiques de l'enfant en proposant des formes de jeu et d'entraînement en adéquation avec ses capacités.


Open Mat ! Pour toutes les disciplines sportives "GRATUIT Dimanche "

Passer un moment sympa entre sportifs pour un échange de savoir technique.


       
Übung Beschreibung Aktion
Double front kick tricks (Fightzone ) Double front kick tricks (Fightzone )
Fight Zone La famille
Tornado Kick acrobatic Agron Saitovik ( Fightzone ) Membre
Tornado kick back trick (Fightzone ) Sans regarder la cible !
Un de nos combattant de MMA LUC NGELEKA Venez rencontrer notre Champion chez Fight Zone ! IRON FIGHTERS (CH) LUC NGELEKA vs. STEVEN BROWN (USA)

À tous les sportifs d'aujourd’hui, des plus confiants aux plus timides, des plus endurants aux plus débutants, des plus aguerris aux plus amateurs. À toutes celles et ceux qui ignorent leur potentiel, qui aimeraient retrouver le plaisir de l’effort et de la détente, découvrir de nouvelles sensations, casser la routine et se sentir bien, tout simplement.

FightZone est faite pour vous, quelles que soient vos ambitions.

Conscients que nous ne sommes pas tous des athlètes confirmés, que le sport peut intimider et parfois même décourager, nous prenons vos envies à cœur pour vous inspirer et construire avec vous le parcours qui vous ressemble. Dans un lieu d’exception, nos préparateurs sportifs issus de cinq disciplines phares – Cross-fit, Boxing, MMA, La boxe thaïlandaise / Muay-Thaï et le Jiu-Jitsu Brésilien – sont là pour vous accompagner, vous initier, vous motiver et vous faire grandir, en petit cours collectif comme en coaching particulier, rejoignez une communauté de gens qui se soutiennent et aiment progresser ensemble. Et parce que le Sport n’a pas fini de nous épanouir, venez participer à nos événements, rencontrer des hommes et des femmes au parcours de vie riche et inspirant. Alors, que vous ayez en tête le marathon de New York, le Paris-Roubaix, ou plus simplement envie de bouger plus pour vivre mieux, nous mettons toute notre exigence et notre enthousiasme à votre service.


Alen Fight Zone

Membre fondateur depuis 2009

Achille Ebem

La boxe thaïlandaise, ou muay-thaï (thaï : มวยไทย, « boxe du peuple thaï »), abrégée en boxe thaï, est un art martial classé en Occident parmi les boxes pieds-poings.

La boxe thaï trouve son origine dans des pratiques martiales ancestrales, notamment dans le muay boran (boxe traditionnelle) et le krabi krabong (pratique avec les armes). Elle est la plus populaire des boxes du Sud-Est asiatique (boxe birmane, boxe khmère, boxe laotienne, boxe vietnamienne) et doit sa popularité au fait qu’elle est une discipline nationale professionnalisée. Sa pratique permet à de nombreux pratiquants, athlètes (même très jeunes), entraîneurs, managers et promoteurs, d'en vivre. Elle représente un marché lucratif en Thaïlande générant autour d’elle une économie non négligeable. Comme ses cousines elle a la réputation d’être une pratique de combat particulièrement violente et on lui reproche surtout de répandre l'idée que « tous les coups sont permis ».

Lamir Zighem

Coach de Boxe

Melek Aouissaoui

Melek Aouissaoui

Miguel Lemos

membre fondateur

Boxe Anglaise

La boxe anglaise, aussi appelée le noble art, est un sport de combat dans lequel deux adversaires, de même catégorie de poids et de même sexe, se rencontrent sur un ring, munis de gants rembourrés afin de limiter le risque de coupure, et s'échangent des coups de poings, portés au visage et au buste. Le combat est divisé en intervalles de temps, les rounds, séparés par une minute de repos annoncée par une cloche où le pugiliste pourra être conseillé et soigné si besoin.

Que ce soit en boxe olympique ou professionnelle, les boxeurs tentent d'éviter les coups de poing de leur adversaire tout en essayant de le toucher. Des points sont attribués à chaque coup considéré comme net, puissant et précis. À la fin du combat, le boxeur ayant le plus de points est déclaré vainqueur. La victoire peut également être atteinte si un combattant met son adversaire hors de combat (par knockout ou KO), c’est-à-dire dans l'incapacité de se relever et de reprendre le combat après le compte de dix secondes de l'arbitre. Un combattant est également déclaré vainqueur si son adversaire blessé ne peut continuer le combat (KO technique ou TKO).


Boxe Thaïlandaise

Muay-Thaï (Boxe Thaïlandaise) est considérer comme le meilleur sport de combat en station debout dans la mesure ou vous utiliser toutes les armes du corps ( poings, pieds, coudes, genoux, saisie et projection)


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Jiu-Jitsu Brésilien

Le jiu-jitsu brésilien (portugais : jiu-jitsu brasileiro; japonais : ブラジルの柔術, burajiru no jūjutsu), est un art martial, un sport de combat et un système de défense personnelle dérivé de techniques du judo et du ju-jitsu importées du Japon au Brésil par Mitsuyo Maéda vers 1920, puis développé par la famille Gracie.

Le jiu-jitsu brésilien promeut le concept qu'une personne peut se défendre face à un opposant plus lourd et fort en utilisant les techniques appropriées, plus particulièrement en amenant le combat au sol et en appliquant des techniques d'étranglement, de clé articulaire ou de compression musculaire.


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Ambiance & Défoulement a-normal.

Alen Fight Zone - 15.05.2018

travaille dur & exellente embiance