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Trampolin Jumping power

Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskeln. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Das hilft, sich im Alltag sicherer zu bewegen. Eine gekräftigte Körpermuskulatur stützt den Bewegungsapparat und kann vor Rücken- und Gelenkschmerzen schützen.
Das Springen selbst ist dabei äusserst gelenkschonend, da – anders als etwa beim Joggen oder Hüpfen auf hartem Untergrund – das Trampolin das Aufkommen der Füsse abfedert. Dennoch ist Jumping Fitness eine ausgezeichnete Kraftsportart, da der Körper gegen den Widerstand des Trampolins arbeiten muss.

Mit Kraft-, Ausdauer- und Gleichgewichtstraining spielerisch in verschiedenen Programmen wie HIIT, Boxing oder gut herausfordernden Choreos - gemeinsam macht es doppelt Freude.


lunedì, 19:00 - 20:00
Lezioni settimanali
FFWO, Solothurnerstrasse 72, 4600 Olten
Ines Nussbaum


Ines Nussbaum

Jumpen mit Ines ist wie Wellness in den Bergen


Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
04 Wochen FFWO 99.00 CHF 4 Settimane Illimitato
10er Abo Gruppentraining 300.00 CHF 14 Settimane 11
Einzeleintritt FFWO 30.00 CHF 2 Settimane 1