FDance-Fitness

Dansez. Bougez. Vibrez.

Route de Chésalles 7, CH-1723 Marly, +41762693236

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Pilates - Mobility

Un cours de Pilates classique, sans équipement personnel nécessaire — tapis et matériel sont fournis. Accessible à tous les niveaux, ce cours vous guide à travers des exercices de renforcement musculaire en profondeur, axés sur le travail du centre du corps, l'amélioration de la posture et le développement de la conscience corporelle.
Dans une ambiance calme et bienveillante, Fernando accompagne chaque participant·e à son propre rythme, pour un travail efficace, progressif et respectueux du corps.
Venez juste comme vous êtes — on s'occupe du reste.

Tuesday, 19:30 - 20:30
Weekly class

F Dance Fitness

Fernando Lima

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Fernando Lima

Une passion née au Brésil
J’ai grandi au rythme du Carnaval, de la musique et de la culture brésilienne. Depuis toujours, la danse fait partie de ma vie. À travers mes cours, j’aime transmettre cette énergie positive, cette chaleur humaine et ce plaisir simple de bouger ensemble.
Plus de 14 ans d’expérience
Je suis instructeur ZIN™ depuis 2011 et Zumba® Jammer depuis 2019. J’accompagne aussi bien les participants que les instructeurs Zumba®, tout en continuant à me former régulièrement lors de conventions, académies et événements internationaux.
Danse, fitness & bien-être
Formé en éducation physique et certifié dans plusieurs disciplines comme la Zumba®, le Pilates, Body Balance, Body Pump, Body Combat, Body Jam et CX Worx, je propose des cours accessibles, dynamiques et adaptés à tous les niveaux. Mon objectif est simple : vous aider à bouger avec plaisir, progresser à votre rythme et vous sentir bien dans votre corps.

Passes & pricing

Pass	Price	Period of validity	Credit
ABONNEMENT MENSUEL 2X/SEM , MINIMUM 12 MOIS	CHF89.00	1 Months	8
ABONNEMENT MENSUEL 2X/SEM , MINIMUM 12 MOIS - FAMILLE 2PERS	CHF80.10	1 Months	8
ABONNEMENT MENSUEL 2X/SEM , MINIMUM 12 MOIS - FAMILLE 3PERS /AVS/AI	CHF76.65	1 Months	8
ABONNEMENT MENSUEL 3X/SEM - MINIMUM 12 MOIS	CHF99.00	1 Months	12
ABONNEMENT MENSUEL 3X/SEM - MINIMUM 12 MOIS - FAMILLE 2PERS	CHF89.10	1 Months	12
ABONNEMENT MENSUEL 3X/SEM - MINIMUM 12 MOIS - FAMILLE 3 PERS/AVS /AI	CHF84.15	1 Months	12
ABONNEMENT MENSUEL ILLIMITE – MINIMUM 12 MOIS	CHF119.00	1 Months	Unlimited
ABONNEMENT MENSUEL ILLIMITE – MINIMUM 12 MOIS - FAMILLE 2 PERS	CHF107.10	1 Months	Unlimited
ABONNEMENT MENSUEL ILLIMITE – MINIMUM 12 MOIS - FAMILLE 3 PERS / AVS/AI	CHF101.15	1 Months	Unlimited
CARTE 10 SÉANCES	CHF250.00	3 Months	10
COURS À L'UNITÉ	CHF28.00	12 Months	1
DYNAMIQUE 12 MOIS – 3 COURS / SEMAINE	CHF1,069.00	12 Months	156
DYNAMIQUE 12 MOIS – 3 COURS / SEMAINE - FAMILLE 2 PERS	CHF1,069.00	12 Months	156
DYNAMIQUE 12 MOIS – 3 COURS / SEMAINE - FAMILLE 3 PERS / AVS / AI	CHF1,015.55	12 Months	156
DYNAMIQUE 6 MOIS – 3 COURS / SEMAINE	CHF564.00	6 Months	78
DYNAMIQUE 6 MOIS – 3 COURS / SEMAINE - FAMILLE 2 PERS	CHF535.80	6 Months	78
DYNAMIQUE 6 MOIS – 3 COURS / SEMAINE - FAMILLE 3 PERS / AVS / AI	CHF507.60	6 Months	78
ESSENTIEL 12 MOIS – 2 COURS / SEMAINE	CHF961.00	12 Months	104
ESSENTIEL 12 MOIS – 2 COURS / SEMAINE FAMILLE 2 PERS	CHF961.00	12 Months	104
ESSENTIEL 12 MOIS – 2 COURS / SEMAINE - FAMILLE 3 PERS / AVS / AI	CHF912.95	12 Months	104
ESSENTIEL 6 MOIS – 2 COURS / SEMAINE	CHF507.00	6 Months	52
ESSENTIEL 6 MOIS – 2 COURS / SEMAINE - FAMILLE 2 PERS	CHF481.65	6 Months	52
ESSENTIEL 6 MOIS – 2 COURS / SEMAINE - FAMILLE 3 PERS / AVS / AI	CHF456.30	6 Months	52
LIBERTÉ 12 MOIS – ILLIMITÉ	CHF1,285.00	12 Months	Unlimited
LIBERTÉ 12 MOIS – ILLIMITÉ - FAMILLE 2 PERS	CHF1,285.00	12 Months	Unlimited
LIBERTÉ 12 MOIS – ILLIMITÉ - FAMILLE 3 PERS / AVS / AI	CHF1,220.75	12 Months	Unlimited
LIBERTÉ 6 MOIS – ILLIMITÉ	CHF678.00	6 Months	Unlimited
LIBERTE 6 MOIS ILLIMITE - FAMILLE 2 PERS	CHF644.10	6 Months	Unlimited
LIBERTE 6 MOIS ILLIMITE- FAMILLE 3 PERS / AVS / AI	CHF610.20	6 Months	Unlimited
SEANCE D'ESSAI GRATUITE	Free	12 Months	1