FDance-Fitness

Dansez. Bougez. Vibrez.

Route de Chésalles 7, CH-1723 Marly, +41762693236

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Pilates - Mobility

Un cours de Pilates classique, sans équipement personnel nécessaire — tapis et matériel sont fournis. Accessible à tous les niveaux, ce cours vous guide à travers des exercices de renforcement musculaire en profondeur, axés sur le travail du centre du corps, l'amélioration de la posture et le développement de la conscience corporelle.
Dans une ambiance calme et bienveillante, Fernando accompagne chaque participant·e à son propre rythme, pour un travail efficace, progressif et respectueux du corps.
Venez juste comme vous êtes — on s'occupe du reste.

Dienstag, 19:30 - 20:30
Wöchentliche Stunde

F Dance Fitness

Fernando Lima

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Fernando Lima

Une passion née au Brésil
J’ai grandi au rythme du Carnaval, de la musique et de la culture brésilienne. Depuis toujours, la danse fait partie de ma vie. À travers mes cours, j’aime transmettre cette énergie positive, cette chaleur humaine et ce plaisir simple de bouger ensemble.
Plus de 14 ans d’expérience
Je suis instructeur ZIN™ depuis 2011 et Zumba® Jammer depuis 2019. J’accompagne aussi bien les participants que les instructeurs Zumba®, tout en continuant à me former régulièrement lors de conventions, académies et événements internationaux.
Danse, fitness & bien-être
Formé en éducation physique et certifié dans plusieurs disciplines comme la Zumba®, le Pilates, Body Balance, Body Pump, Body Combat, Body Jam et CX Worx, je propose des cours accessibles, dynamiques et adaptés à tous les niveaux. Mon objectif est simple : vous aider à bouger avec plaisir, progresser à votre rythme et vous sentir bien dans votre corps.

Abonnemente & Preise

Abonnement	Preis	Gültigkeitsdauer	Guthaben
ABONNEMENT MENSUEL 2X/SEM , MINIMUM 12 MOIS	89.00 CHF	1 Monate	8
ABONNEMENT MENSUEL 2X/SEM , MINIMUM 12 MOIS - FAMILLE 2PERS	80.10 CHF	1 Monate	8
ABONNEMENT MENSUEL 2X/SEM , MINIMUM 12 MOIS - FAMILLE 3PERS /AVS/AI	76.65 CHF	1 Monate	8
ABONNEMENT MENSUEL 3X/SEM - MINIMUM 12 MOIS	99.00 CHF	1 Monate	12
ABONNEMENT MENSUEL 3X/SEM - MINIMUM 12 MOIS - FAMILLE 2PERS	89.10 CHF	1 Monate	12
ABONNEMENT MENSUEL 3X/SEM - MINIMUM 12 MOIS - FAMILLE 3 PERS/AVS /AI	84.15 CHF	1 Monate	12
ABONNEMENT MENSUEL ILLIMITE – MINIMUM 12 MOIS	119.00 CHF	1 Monate	Unbegrenzt
ABONNEMENT MENSUEL ILLIMITE – MINIMUM 12 MOIS - FAMILLE 2 PERS	107.10 CHF	1 Monate	Unbegrenzt
ABONNEMENT MENSUEL ILLIMITE – MINIMUM 12 MOIS - FAMILLE 3 PERS / AVS/AI	101.15 CHF	1 Monate	Unbegrenzt
CARTE 10 SÉANCES	250.00 CHF	3 Monate	10
COURS À L'UNITÉ	28.00 CHF	12 Monate	1
DYNAMIQUE 12 MOIS – 3 COURS / SEMAINE	1.069.00 CHF	12 Monate	156
DYNAMIQUE 12 MOIS – 3 COURS / SEMAINE - FAMILLE 2 PERS	1.069.00 CHF	12 Monate	156
DYNAMIQUE 12 MOIS – 3 COURS / SEMAINE - FAMILLE 3 PERS / AVS / AI	1.015.55 CHF	12 Monate	156
DYNAMIQUE 6 MOIS – 3 COURS / SEMAINE	564.00 CHF	6 Monate	78
DYNAMIQUE 6 MOIS – 3 COURS / SEMAINE - FAMILLE 2 PERS	535.80 CHF	6 Monate	78
DYNAMIQUE 6 MOIS – 3 COURS / SEMAINE - FAMILLE 3 PERS / AVS / AI	507.60 CHF	6 Monate	78
ESSENTIEL 12 MOIS – 2 COURS / SEMAINE	961.00 CHF	12 Monate	104
ESSENTIEL 12 MOIS – 2 COURS / SEMAINE FAMILLE 2 PERS	961.00 CHF	12 Monate	104
ESSENTIEL 12 MOIS – 2 COURS / SEMAINE - FAMILLE 3 PERS / AVS / AI	912.95 CHF	12 Monate	104
ESSENTIEL 6 MOIS – 2 COURS / SEMAINE	507.00 CHF	6 Monate	52
ESSENTIEL 6 MOIS – 2 COURS / SEMAINE - FAMILLE 2 PERS	481.65 CHF	6 Monate	52
ESSENTIEL 6 MOIS – 2 COURS / SEMAINE - FAMILLE 3 PERS / AVS / AI	456.30 CHF	6 Monate	52
LIBERTÉ 12 MOIS – ILLIMITÉ	1.285.00 CHF	12 Monate	Unbegrenzt
LIBERTÉ 12 MOIS – ILLIMITÉ - FAMILLE 2 PERS	1.285.00 CHF	12 Monate	Unbegrenzt
LIBERTÉ 12 MOIS – ILLIMITÉ - FAMILLE 3 PERS / AVS / AI	1.220.75 CHF	12 Monate	Unbegrenzt
LIBERTÉ 6 MOIS – ILLIMITÉ	678.00 CHF	6 Monate	Unbegrenzt
LIBERTE 6 MOIS ILLIMITE - FAMILLE 2 PERS	644.10 CHF	6 Monate	Unbegrenzt
LIBERTE 6 MOIS ILLIMITE- FAMILLE 3 PERS / AVS / AI	610.20 CHF	6 Monate	Unbegrenzt
SEANCE D'ESSAI GRATUITE	Kostenlos	12 Monate	1