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Mat-Lesque – Pilates mit Ausdruck & Kraft

Mat-Lesque ist ein einzigartiges Matten-Pilates-Training, das klassische Pilates-Prinzipien mit tänzerischen Elementen und einem Hauch Burlesque verbindet. Im Mittelpunkt steht die viszerale Atmung, die dich dabei unterstützt, deine tiefliegende Muskulatur gezielt zu aktivieren und deinen Körper von innen heraus zu stärken.

Zu Musik bewegst du dich durch kraftvolle und elegante Sequenzen. Dabei arbeitest du mit verschiedenen Kleingeräten wie Ball, Band, Block oder leichten Gewichten, um dein Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten.

Dieser Kurs ist ideal für Tänzer:innen – oder alle, die sich gerne zur Musik bewegen – und ihre Kraft, Stabilität und Körperkontrolle gezielt aufbauen möchten. Gleichzeitig fördert Mat-Lesque deine Körperwahrnehmung, Ausdruckskraft und eine selbstbewusste, sinnliche Präsenz.

Der Name „Mat-Lesque“ vereint dabei die Basis des Trainings – die Matte – mit „Lesque“, inspiriert vom Burlesque: einzigartig, facettenreich und voller Ausdruck – wie ein Diamant in besonderer Form.