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Pilates

Pilates mit Ausdruck & Kraft
Mat-Pilates ist ein einzigartiges Matten-Pilates-Training, das klassische Pilates-Prinzipien und und ist als Ergänzung für TänzerInnen gut geeignet. Im Mittelpunkt steht die viszerale Atmung, die dich dabei unterstützt, deine tiefliegende Muskulatur gezielt zu aktivieren und deinen Körper von innen heraus zu stärken.

Zu Musik bewegst du dich durch kraftvolle Sequenzen. Dabei arbeitest du mit verschiedenen Kleingeräten wie Ball, Band, Block oder leichten Gewichten, um dein Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich gerne zur Musik bewegen – und ihre Kraft, Stabilität und Körperkontrolle gezielt aufbauen möchten. Gleichzeitig fördert Mat-Pilates deine Körperwahrnehmung, Ausdruckskraft und eine selbstbewusste, sinnliche Präsenz.


mardi, 18.08.2026 - 15.12.2026, 19:00 - 19:45
Cours hebdomadaire
18.08.2026 - 15.12.2026
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Lulu Applecheek
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Lulu Applecheek

Neben ihren Performances ist Lulu eine leidenschaftliche Burlesque-Lehrerin.
Sie liebt es, andere dabei zu begleiten, ihre eigene Persönlichkeit auf und neben der Bühne zu entfalten und individuelle Acts zu kreieren – immer mit Fokus auf
Einzigartigkeit, Ausdruck und Selbstvertrauen.

In ihren Burlesque Tanz Kursen vermittelt sie Körperbewusstsein, Humor gemischt mit dem nötigen sexy Necken das auf eine charmante, humorvolle und wohlwollende Art vermittelt wird. Lulu zeigt dir, dass „funny sein“ auch wahnsinnig sexy sein kann – denn nichts ist erotischer, als seine eigene Geschichte mit Stolz und Witz zu tanzen.
Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung, Selbstironie, Kreativität und
das gemeinsame Lachen.

Abonnements et prix

Abonnement Prix Durée de validité Crédit
Balance Membership (2x pro Woche) 160.00 CHF 4 Semaines 8
Balance Membership Upgrade (2x pro Woche) 70.00 CHF 4 Semaines 4
Basis Membership (1x pro Woche) 120.00 CHF 4 Semaines 4
Einzeleintritt 36.00 CHF 1 Mois 1
Intensiv Membership (3x pro Woche) 190.00 CHF 4 Semaines 12
Intensiv Membership Upgrade (3x pro Woche) 82.00 CHF 4 Semaines 8
Schnuppern Sans frais 1 Semaines Illimité
Supporter Membership 250.00 CHF 12 Mois 5
Unlimitiert Membership 250.00 CHF 4 Semaines Illimité
Unlimitiert Membership Upgrade 127.00 CHF 1 Semaines Illimité