ECL Sports Aériens

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WS Comprendre sa respiration @Sabrina

Comprendre sa respiration pour mieux performer

Et si votre respiration était l’un des outils les plus puissants pour mieux bouger ? Cet atelier permet de comprendre concrètement comment la respiration influence la stabilité, la force, la précision et la fluidité du mouvement. À travers des explorations simples, les participants apprennent à mieux sentir leur corps, à identifier ce qui les limite et à utiliser leur respiration pour bouger avec plus de contrôle, d’efficacité et de sérénité — avec des outils directement transférables à leur pratique.


11.10.2026 - 11.10.2026, 10:00 - 12:00
Workshop
Salle 3
Giada Maspoli
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Giada Maspoli

Giada commence le cirque à 8 ans à Lugano, où elle se passionne pour les tissus aériens. Dès 11 ans, elle se produit dans plusieurs pays d’Europe de l’Est, rencontrant des artistes professionnels. Après un Master en activités physiques adaptées (2021) à l’université de Lausanne, elle devient coach sportive tout en enseignant le cirque. Responsable de la pratique de cirque aux sports universitaires depuis 2021, elle découvre cette même année l’acro-yoga et les portées acrobatiques, ravivant sa passion et l’amenant, 20 ans après, à rejoindre l’école de cirque de Lausanne.

Abonnements et prix

Abonnement Prix Durée de validité Crédit
Workshop de 2h - membre de l'ECL 40.00 CHF 1 Semaines 1
Workshop de 2h - non membre de l'ECL 50.00 CHF 1 Semaines 1