ease : studio

Im Soft Flow bewegst du dich in einem sanften, langsamen Tempo. Die weichen Bewegungen helfen, Spannungen in Muskeln und Gelenken zu lösen und deinem Körper Leichtigkeit zurückzugeben.

Begleitet von einer bewussten Atemführung kommst du Schritt für Schritt mehr ins Spüren. Tiefe Ein- und Ausatmungen beruhigen das Nervensystem und schenken deinem Geist Ruhe und Klarheit.

Die Klasse ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet und bietet einen achtsamen Einstieg ins Strala Yoga. Nach der Stunde fühlst du dich erfrischt, entspannt und innerlich gestärkt.