Pilates Care Einsteiger
Gemeinsam Fit werden.
Im Einsteigerkurs wird Dir die Anatomie unseres Körpers einfach und anschaulich vermittelt. Wir Schulen unsere Atmung, lernen sie zu lenken, verbessern unsere Wahrnehmung für unseren Körper und stabilisieren und kräftigen gezielt unseren Rumpf und unseren Beckenboden. Wir holen jeden dort ab wo er gerade steht und nehmen Rücksicht auf Diagnosen und Probleme.
Unser gemeinsames Ziel für die 20 Wochen ist eine stärkere Mitte, mehr Stabilität und Spass an Bewegung.
venerdì, 02.10.2026 - 05.03.2027, 09:00 - 10:00
Lezioni settimanali
02.10.2026 - 05.03.2027
Lezioni settimanali
02.10.2026 - 05.03.2027
Physio im Dorf Sachseln
Lena Gotsch
