Devi Yoga Atem Therapie

Fliessend leichte und spielerische Bewegungen fördern dein Wohlbefinden.

Beaumontweg 12, CH-3007 Bern, +41794689145

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Rückbildung | 5.11.-17.12.26 | 7x

Fördert Kraft und Beweglichkeit.
Stärkt Nerven- und Immunsystem.
Entspannt durch Atemübungen.

Klarer Kursaufbau, mit jeder Woche intensiver.
Integrationsübungen für den Familien-Berufs-Alltag.
Atemübungen unterstützen in herausfordernden Situationen und bei Schlafstörungen.

Inhalt zu den einzelnen Wochen:

1. Beckenbodenwahrnehmung/-kräftigung

2. Bauchmuskulatur "be-greifen" (Rektusdiastase)

3. Rücken erleben und verstehen, Kraft/Dehnung

4. Beckenboden-Bauch-Rücken-Funktion, Umkehrhaltungen

5. Kraftaufbau und Balance für starke Mitte

6. Fliessende Bewegungen, Aufrichtung & Kraft

7. Kopf-/Nacken-Entspannung & einfachste/effektivste Übungen

05.11.2026 - 17.12.2026, 19:30 - 20:30
Workshop

Devi Yoga&Atem

Claudia Sommer

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Claudia Sommer

Ich bin Mutter von drei Kindern. Nach meiner Ausbildung zur Bewegungspädagogin, gab ich während einigen Jahren Bewegungs- und Tanzkurse für Kinder, Frauen und geistig behinderte Menschen.

Durch meine Schwangerschaften und Geburten inspiriert, verspürte ich den Wunsch, Frauen während dieser Zeit zu Begleiten. 2012 schloss ich die Ausbildung Birthe Care ab und gebe seitdem Schwangerschaftsyoga- und Rückbildungskurse sowie private Geburtsvorbereitung.

Der Unterricht ist von meiner langjährigen Yogapraxis geprägt. Das liebevolle, achtsame Üben verbunden mit dem Atem ist mir wichtig. Seit dem Jahr 2000 praktiziere ich Yoga. Von Anfang an war ich fasziniert von der tiefen, ganzheitlichen Wirkung. Eine neue spirituelle Welt eröffnete sich mir!

“Gib dich dem Fluss des Atems hin. Er trägt dich in das Meer des Glücks.” Hans Christoph Neuert

Abonnemente & Preise

Abonnement	Preis	Gültigkeitsdauer	Guthaben
Rückbildung 7x	245.00 CHF	9 Wochen	7