Devi Yoga Atem Therapie

Fliessend leichte und spielerische Bewegungen fördern dein Wohlbefinden.

Beaumontweg 12, CH-3007 Bern, +41794689145

Back

Rückbildung | 9x

Klarer Kursaufbau, mit jeder Woche intensiver.
Integrationsübungen für den Familien-Berufs-Alltag.
Atemübungen unterstützen in herausfordernden Situationen und bei Schlafstörungen.

Inhalt zu den einzelnen Wochen:
1. Beckenbodenwahrnehmung/-kräftigung

2. Bauchmuskulatur "be-greifen" (Rektusdiastase)

3. Rücken erleben und verstehen, Kraft/Dehnung

4. Beckenboden-Bauch-Rücken-Funktion

5. Kraftaufbau und Balance

6. Fliessende Bewegungen, Aufrichtung

7. Dynamisch/Sonnengruss

8. Kopf-/Nacken-Entspannung

9. Einfachste/effektivste Übungen

11.01.2027 - 15.03.2027, 10:30 - 11:30
Event / workshop

Devi Yoga&Atem

Melanie Nohr

Book now

Melanie Nohr

Atem & Yoga sind meine Passion, Seit 2000 praktiziere ich Yoga und seit 2007 unterrichte ich alles rund um Bewegung für alle Menschen und während besonderer Lebensabschnitte. Seit meinem Abschluss in der KT Methode Atemtherapie - der Erfahrbare, frei zugelassene Atem, nach Ilse Middendorf, bin ich Rückenschmerzfrei und beweglicher denn je. Kraftvolle Klassen machen so noch mehr Freude und bringen meine Lungen und das Herz auf Hochtouren. Entspannte Restorativ- und Yoga-Nidra Einheiten schaffen den Ausgleich.

Mich interessiert alles rund um Gesundheitsförderung, hier bilde ich mich stetig weiter. Mentale Ausrichtung, Beweglichkeit, Faszien, Vagus, Atem, das ganzheitliche Begleiten von Menschen ist mir ein Anliegen.

Passes & pricing

Pass	Price	Period of validity	Credit
Rückbildung 9x	CHF300.00	12 weeks	9