Yoga Breath Restore
Yoga&Atem | Satsang&Tee
Komme in Ruhe an: Zwischen 19:45 & 20:00 ist Zeit für Tee, Austausch und ein Mantra, bevor wir um 20:00 mit der Bewegungs-Praxis starten.
Wöchentlich wechselnde Stundenbilder schenken Energie und wirken ganzheitlich auf Körper, Seele und Geist.
Der Atem fliesst mit: weniger Kontrolle, mehr geschehen lassen für mehr Beweglichkeit und eine gesunde Wohlspannung.
Einmal monatlich integrieren wir Pranayama - die geführte Atemvariante, z.B. mit Wechselatmung, Feueratem, Ozeanischer Atem, etc.
Wöchentliche Stunde