Devi Yoga Atem Therapie

Für die selbstbestimmte Geburt!
Entspannung, Ruhe und Gelassenheit sind die wesentlichen Voraussetzungen für die bewusste Geburt. Die Atmung ist dabei der zentral. Durch bewusstes Atmen wird Mutter und Baby mit genügend Sauerstoff versorgt, die Muskulatur dehnt sich und die Fokussierung auf die sanfte Geburt findet statt, so dass diese genussvoll fliessen kann.

Visualisationen schaffen innere Kraft und Vertrauen. Sie bringen Vorfreude und Motivation auf all die Ereignisse in der Zukunft.

Atmung & Visualisation in Kombination sind unerlässliche Ressourcen während der Schwangerschaft, unter der Geburt, sowie für die Zeit im Wochenbett und danach.

Empfohlen ab der 16. Schwangerschaftswoche. Es hat sich bewährt zwischen 25. und 30. Woche spätestens zu beginnen, so dass genug 'Übungszeit' bis zur Geburt bleibt.

Einmal im Monat findet gemeinsam mit dem/der Geburtspartnerin (auch Freundin/Mutter etc.) ein Geburtsvorbereitungskurs statt. Zusätzlich werden geburtserleichterndes Bewegen und Massagegriffe für Schwangerschaft und Geburt erlernt.