CANTIENICA BERN

Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit. In dieser Stunde führen wir die CANTIENICA® Übungen bewusst sanft und fokussiert aus für mehr Tiefe und Klarheit.
Mit dem Atem verbunden spürst du die feinen Vernetzungen im Körper, schulst deine Körperwahrnehmung und gibst Verspannungen Raum, sich zu lösen. Die Stunde schenkt dir Ruhe, Leichtigkeit und innere Balance - ein wohltuendes Training für Körper und Geist.