CANTIENICA BERN

Erlebe die CANTIENICA®Methode von ihrer dynamischen Seite. In dieser Stunde werden die Übungen nicht einzeln, sondern in einem fliessenden Wechsel ausgeführt. So entsteht ein kontinuierlicher Bewegungsfluss, der den ganzen Körper aktiviert.
Mit bewusstem Atem spürst du die Vernetzung im Körper, trainierst gezielt deine Tiefenmuskulatur und baust Stärke und Kraft auf.
Power Flow schenkt dir Energie, Ausstrahlung und Freude an der Bewegung.