CANTIENICA BERN

CANTIENICA® Regeneration
stärkt deine Körpermitte von innen - nach der Geburt, nach Operationen, bei Inkontinenz- Beschwerden. Mit sanften Atem- und Aufrichtungsübungen findest du zurück in die Länge und nimmst wieder Kontakt zu deinem Beckenboden auf.
Schritt um Schritt werden die Übungen intensiver, um Stabilität, Kraft und Bewegungsfreiheit aufzubauen. Dabei trainierst du nicht isoliert, sondern den ganzen Körper in seiner Vernetzung. So gewinnst du Sicherheit, Leichtigkeit und Vertrauen in deine innere Kraft.