Reformer Classic
Kraftvolle Pilatesstunde auf dem Reformer nach der viszeralen Methode von PilateSwiss.
Diese ganzheitliche Trainingsform verbindet präzise Pilates-Prinzipien mit sanften viszeralen Techniken, um Balance, Beweglichkeit und innere Stabilität zu fördern.
Im Full Body Workout werden alle Muskelketten aktiviert – mit besonderem Fokus auf Rumpfkraft, Körperausrichtung und kontrollierter Bewegung.
Gezielte Stretching-Sequenzen lösen Spannungen und verbessern die Bewegungsfreiheit nachhaltig.
DIESER KURS IST NICHT FÜR SCHWANGERE ODER FRAUEN, DIE NOCH KEINE RÜCKBILDUNG NACH DER GEBURT ABSOLVIERT HABEN, GEEIGNET.
Fitnesslevel: Level 1-3 - Alle
Body Focus: Full Body
mardi, 18:30 - 19:20
Cours hebdomadaire
Cours hebdomadaire
Byron Studios Kreuzlingen
Zehra Demir
