Reformer Core & Booty
Ein gezieltes Reformer-Training mit Fokus auf deine Körpermitte und den Unterkörper. Effektive Übungen für Bauch, Gesäss und Beine werden mit kontrollierten Bewegungsabläufen kombiniert, um Kraft, Stabilität und Ausdauer gezielt aufzubauen.
Durch präzise und abwechslungsreiche Übungen stärkst du deinen Core, formst deine Gesäss- und Beinmuskulatur und verbesserst gleichzeitig deine Haltung sowie deine Körperkontrolle. Ein intensives, aber gelenkschonendes Workout für alle, die ihren Unterkörper gezielt kräftigen möchten.
Perfekt, wenn du…
… deine Körpermitte stärken, Gesäss und Beine gezielt trainieren und deine Stabilität verbessern möchtest.
Nicht geeignet für:
Schwangere sowie Frauen, die ihre Rückbildung nach der Geburt noch nicht abgeschlossen haben.
Fitnesslevel: Level 1–3 (alle)
Body Focus: Core & Lower Body
Wöchentliche Stunde
