Pilates Barre
Ein dynamisches Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training miteinander verbindet. Fliessende Bewegungen, kontrollierte Wiederholungen und kleine, präzise Impulse sorgen für ein intensives Workout, das Kraft, Balance und Beweglichkeit gleichermassen fördert.
Der Fokus liegt auf einer starken Körpermitte sowie der gezielten Kräftigung von Beinen, Gesäss und Haltungsmuskulatur. Durch die Kombination aus Eleganz und Intensität entsteht ein effektives Training, das deine Muskulatur formt und deine Körperhaltung verbessert.
Perfekt, wenn du…
… deine Muskulatur gezielt kräftigen, deine Haltung verbessern und ein elegantes, aber intensives Ganzkörpertraining erleben möchtest.
Geeignet für: Alle Levels.
Fitnesslevel: Level 1–3 (alle)
Body Focus: Full Body
Wöchentliche Stunde
