Reformer HIIT
Ein energiegeladenes Reformer-Workout, das die Präzision des Pilates mit hochintensiven Intervallen verbindet. Mit dem Jumpboard wird der Reformer zur Cardio-Plattform: Dynamische Sprungsequenzen wechseln sich mit kraftvollen Pilates-Übungen ab und sorgen für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
Durch die Kombination aus Ausdauer, Kraft und funktionellen Bewegungen bringst du deinen Puls in die Höhe, stärkst deine Muskulatur und verbesserst gleichzeitig Koordination, Stabilität und Körperkontrolle. Ein intensives Workout für alle, die ihre Grenzen erweitern und sich richtig auspowern möchten.
Perfekt, wenn du…
… ein schweisstreibendes Training liebst und Kraft, Ausdauer sowie Koordination gleichzeitig verbessern möchtest.
Nicht geeignet für:
Schwangere sowie Frauen, die ihre Rückbildung nach der Geburt noch nicht abgeschlossen haben.
Fitnesslevel: Level 2–3 (Fortgeschrittene)
Body Focus: Full Body
Wöchentliche Stunde
