Hyrox Simulation
Wettkamp SIMULATION HYROX
ihr könnt einen kompletten HYROX Wettkamp 1 zu 1 bei uns durchführen!
Alle Kategorien möglich, alleine oder im 2-er Team.
Natürlich kann man auch einen "halben" machen wenn man sich einen ganzen noch nicht zutraut.
Folgendes ist zu absolvieren (alleine, im 2-er Team oder nur die Hälfte)
1 km run
1 Km Ski
1 km run
50 m Sled push
1 km run
50 m Sled pull
1 km run
80m Burpee broad jump
1 km run
1 km row
1 km run
200m Farmers Carry
1 km run
100 m walking lunges
1 km run
100 Wall Balls
Aufwand Vorbereitung/Durchführung ist für uns aufwändig - daher ist Anmelde- und Abmeldefrist länger als sonst - 48 h - d.h. Freitag 23.05. um 09:00.
Keine Erstattung bei zu kurzfristiger Abmeldung.
Meldung der gewünschten Kategorie an uns ebenfalls bis Freitag 09:00.
Wir teilen Euch dann entsprehend ein und geben Euch Eure individuelle Startzeit dann durch.
Natürlich starten nicht alle um 09:00, sondern nacheinander.
Workshop
