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Hatha Flow

"Ha" bedeutet Sonne, "tha" bedeutet Mond. Hatha stellt somit die Einheit entgegengesetzter Energien dar.
Hatha-Yoga ist eine Yoga-Form, die körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation vereint, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die einzelnen Asanas werden dabei über längere Zeit gehalten, um sie optimal kennenlernen und den individuellen Bedürfnissen anpassen zu können.
Im Hatha Flow werden die Asanas in einem harmonischen Bewegungsfluss im Einklang mit dem Atem dynamisch miteinander verbunden.
Jede Klasse wird durch eine Intention eingeleitet und begleitet.
Die Klasse ist für Anfänger geeignet. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen konsultiere bitte zunächst deinen Arzt oder Therapeuten.


lundi, 18:00 - 19:00
Cours hebdomadaire
Soul Studio Zug
Yasmin Balan


Yasmin Balan

Yoga habe ich vor etwa 15 Jahren als körperlichen Ausgleich neben Krafttraining und joggen getestet und wegen der körperlichen Vorzüge ergänzend in meinen Trainingsplan aufgenommen. Erst als ich Yoga im ganzheitlichen Ansatz kennenlernte, mich mit der Yoga Philosophie auseinandersetzte und Meditation und Pranayama in meine Praxis aufnahm, hat mich Yoga "gecatched" und wurde zu meinem treuen wertvollen Begleiter. Hauptberuflich im Gesundheitswesen, zunächst in der Pflege und dann in der Pharmazie, tätig und als zweifache Mutter hilft Yoga mir in verschiedenen Lebenslagen immer wieder einen Weg zu mir, zu meinem Kern und meiner wahren Natur zu finden. Yogalehrerin zu sein bedeutet für mich auch lebenslang Schülerin zu bleiben und mich so in jeder Einheit auf und von der Matte persönlich weiter zu entwickeln. Dieses Geschenk möchte ich gern weitergeben, indem wir uns gegenseitig auf unserem Weg begleiten.


Abonnements et prix

Abonnement Prix Durée de validité Crédit
10er-Abo 60 Minuten 250.00 CHF 6 Mois 10
10er-Abo 75 Minuten 300.00 CHF 6 Mois 10
10er-Abo gemischt 275.00 CHF 6 Mois 10
Drop-in 60 Minuten 30.00 CHF 1 Mois 1
Drop-in 75 Minuten 35.00 CHF 1 Mois 1
Probelektion 15.00 CHF 1 Mois 1