Hatha Flow
"Ha" bedeutet Sonne, "tha" bedeutet Mond. Hatha stellt somit die Einheit entgegengesetzter Energien dar.
Hatha-Yoga ist eine Yoga-Form, die körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation vereint, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die einzelnen Asanas werden dabei über längere Zeit gehalten, um sie optimal kennenlernen und den individuellen Bedürfnissen anpassen zu können.
Im Hatha Flow werden die Asanas in einem harmonischen Bewegungsfluss im Einklang mit dem Atem dynamisch miteinander verbunden.
Jede Klasse wird durch eine Intention eingeleitet und begleitet.
Die Klasse ist für Anfänger geeignet. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen konsultiere bitte zunächst deinen Arzt oder Therapeuten.
Cours hebdomadaire